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在于很多人的沟通中，我注意到了一个问题：一个人改变的难易，取决于他心中的为谁而变。
绝大多数人改变为什么难?因为他们压抑了为自己而变，往往陷入了因为别人而变的思维。而一提因人改变，一般人的潜\显意识的【精神防御】机制立马就启动了，生理和心理的惯性【维护力量】都在高度戒备和对抗。
没有经过系统心理学训练和考验，体验的人，是觉察不到这个防御机智和维护力量的存在和强大的。
他们不是不知道该怎么做，只是不知道为什么要\不觉得要\没有动力那么做！
所以其实不是一个改变的问题，而是一个重新检视各种做法\想法的压抑和释放的问题。是一个自己决策体系的算法问题。
比如，面前一桌美食，几乎所有人都同时有很多力量在博弈：
1.多巴胺的作用，让人垂涎欲滴
2.催产素的作用，让人感慨食色或阿弥陀佛
3.血清素的作用，让人抑制神经冲动要冷静
4.理性知识和经验让人想到暴食致病和猝死
5.听觉输入的来自别人的建议和表现信号
6.视觉输入的来自别人的表现信号
每个人的决策系统，都同时被这些因素影响着，只不过每个人压抑和释放的因素不同而已。
吃货们一般会释放第一个因素，在他们那，惟美味不可辜负。至于过食暴食危险的因素，他们选择了压抑。
网络达人们立马拍照开始发朋友圈和抖音快手。
素食者会皱眉厌恶，佛系会念佛。他们的决策系统倾向于压抑多巴胺的美食欲望。
理性者和健商高的，则会释放健康饮食的因素，而压抑暴食的多巴胺因素。
外面没有别人，只有我们的决策系统，在处理和加工着各种信息和因素，分配给各种因素以权重，优先级，选择性地通过压抑和释放不同因素来定义和赋值，然后做出决策。
人真正该做的，是警惕自己的决策系统：它是否能全面，公正，系统，客观，中长期主义地做出最优决策?怎么避免做出错误和短视，急切的决策?
自己的决策系统低效甚至错谬了，怎么办?
这里最最重要的还是对本能和潜意识的认知。本能和潜意识不神秘。它是生命体，尤其是动物，数十亿年进化出来的一套生理和精神自我保护系统。
本能的作用机制：
1.我要安全（直觉）
2.我要偷懒（天性）
3.我要舒服（感觉）
潜意识的作用机制：
我不能输（安全感）
我要表现（存在感）
我要重视（重要感）
本能和潜意识的运作是电光火石般的难以决察的快速和模糊，容易因为认知缺陷和过度敏感的自我保护，而成自我决策系统决策优化的最大障碍。
它们会通过低级原始的快速算计，在这个信息大爆炸时代，给自己造成巨大的升级阻碍和羁绊。
要学，经历和体验很多，才能真正了解它们深刻的主宰寄生的可怕。
这里有一个非常重要的认知，就是来自别人的信息，不是来改变“我”的，它只是“我”自己决策系统的一个外部输入信号而已，最终决策系统是根据自己大脑对各种要素的权衡算计得出来的。
最终还是“自己说了算”。
不要因为本能和潜意识防御，把别人当成敌人，把来自别人的信号直接当成纯怀疑的对象。
实际上，来自别人的信息，恰恰是可能是弥补自己缺陷，和帮助自己做出更优决策的外来刺激。
太多人的决策系统是低级原始算法，表现在，释放甚至放大显性短期的物质和生理利益，比如现钱，偷懒，以及情绪和安全感精神利益，容易漏掉更多深刻，巨大和隐形的利益，比如心智利益，使命红利等……
愚者用自己有限的认知和低级的算法，自我封闭和敏感防御全世界。
智者主动勇敢从全世界榨取智慧，来弥补和防范和迭代自己的认知和算法。
优化自己决策系统，是人生最最重要的修炼。让自己的决策系统具备真正的自我诊断和纠错机制，构建一套系统的元认知体系，用长中短兼顾的全生命周期主义代替短视和急利的短期主义，用系统性全局观代替偏狭，用多维度多层次代替模糊，用优先级和权重代替浆糊，用科学简捷代替盲目极简……
真正实现自己对复杂混沌世界的高层次的解放，赋能和掌控……
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