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一道菜,让孩子不知不觉中吃了肉也吃了蔬菜!

一道菜,让孩子不知不觉中吃了肉也吃了蔬菜!

作者: 爱分享的花花 | 来源:发表于2018-11-27 13:06 被阅读14次

❥ 西兰花🥦鸡肉蔬菜饼

【食材】

鸡肉,西兰花🥦,胡萝卜🥕,酱油,洋葱,热炒油,淀粉,蛋清。

一道菜,让孩子不知不觉中吃了肉也吃了蔬菜!

【做法】

1.西兰花焯水切碎,胡萝卜切碎。

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2.鸡肉,淀粉,洋葱,切成泥状加入蛋清,将肉泥与西兰花,胡萝卜搅拌均匀,成条状,煎熟。

一道菜,让孩子不知不觉中吃了肉也吃了蔬菜!

3、煎熟出锅啦。

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