我这几年的生活真的是挺难的，失去了两位最亲的人，我的母亲和我的丈夫。
好在自己坚持做好了这几件事，让自己的内心没有那么痛苦。
一，万般皆苦，唯有自渡
我把简书当做我倾诉的对象，用文字记录我的喜怒哀乐，这几年不管是开心的还是难过的，都会用文字记录下来，所有的痛苦记录下来之后，好像也没有那么痛苦，当你难过的时候，可以尝试用文字记录下来，文字不但可以疗愈，内心还可以解压或者是减少痛苦。
二，坚持运动
这一年多我都在坚持运动，运动能使我的身体变得越来越好，而且出大量的汗，整个身体都比较舒服，坚持运动是对未来身体进行一个储备能量，坚持运动后，我自己也开始早睡早起，规律的作息让我对美好生活更加向往和憧憬
在遇到困难的时候，运动真的可以解压，所以当你遇到困难或者是难过的时候，一定要规律地进行运动，多运动一定对身体好。
三，坚持读书
书中自有颜如玉，书中自有黄金，如果你比较困难，那一定要去多读书书，可以让你看到更大的世界书，也可以安慰您，一排排文字，可以带你到不同的世界里面，目前你只是没有钱到远方去，但是书可以带你去。
四，永远保持微笑
微笑真的可以解压，所以我近些年都是保持微笑，遇到压力的时候，微笑可以帮我解压，遇到挫折的时候，微笑可以让我变得更用淡定从容的去处理，老天爷都说爱笑的女生运气不会太差，所以我一直都保持微笑。
一个人遇到了一些重大的问题，或者是工作的压力以及生活的挫折，你可以做好这4点，做好这4点，你的生活事业以及情感观都会越来越好。
加油
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