2021-1-8晨间日记

今天是什么日子

起床：0630

就寝：2230

天气：晴零下七度

心情：一般

纪念日：冷

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：1.语气要缓和一点2.事情问清楚了就不用再说第二次3.不用唱反调自述事实就可以了。4.没有什么大不了，重头再来。5.要有足够的尊重和理解别人。6.做事留有分寸感。

习惯养成：就这样做事就可以了

周目标·完成进度

学会调节情绪，外放的性格要收紧，做自己想做的。合适的就这样做的信息。太多的情况要自己拿主意。