2021-1-8晨间日记-69

今天是什么日子

起床：7:30,早晨5:00醒了一次

就寝：22:10

天气：晴

心情：焦虑不安转为平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、学习写作课程

2、焦虑不安用电视剧调整

改进：没有读书

习惯养成：简书日更，晨间日记

周目标·完成进度

阅读《平凡的世界》第二部第24-30章

完成1/7

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

饮食：

早，米饭+红薯+菜

午，米饭+馒头+白菜

晚，饸饹+2个月饼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.阅读《平凡的世界》第二部第25章

2.

3.

思考·创意·未来

思考：晚上睡觉到凌晨四点多，就醒了，这时去趟厕所回来接着睡，还是能够睡着，冬天早晨太冷了，不愿意早起，那么就珍惜白天的时光吧！

硬的枕头容易做梦，今天要换个软的。早晨的两只公鸡打鸣吵的人睡不着觉，随时打鸣让人焦虑。