其实，早上睡醒后，赖一会儿床，对于精神和身体都有一定好处。给自己一点时间，适应清醒状态，比起闹钟一响马上就爬起来，要更舒适。
但是，赖床也不要太久哦！
1.赖床多久合适？
赖床一般以15-30分钟为宜，对人体恢复正常生理活动有益。
2.懒床的好处有什么？
可以使得身体血液开始正常流动，匀速向大脑输送氧气，減少血压骤变的风险，同时让肌肉慢慢适应到正常状态，使得你整个人从睡意中清醒过来。
春节假期最后一天，赖个床呗。
其实，早上睡醒后，赖一会儿床，对于精神和身体都有一定好处。给自己一点时间，适应清醒状态，比起闹钟一响马上就爬起来，要更舒适。
但是，赖床也不要太久哦！
1.赖床多久合适？
赖床一般以15-30分钟为宜，对人体恢复正常生理活动有益。
2.懒床的好处有什么？
可以使得身体血液开始正常流动，匀速向大脑输送氧气，減少血压骤变的风险，同时让肌肉慢慢适应到正常状态，使得你整个人从睡意中清醒过来。
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本文标题：假期余额不足，不如赖床
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