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我就是想问,怎样才能改变晚睡的习惯

我就是想问,怎样才能改变晚睡的习惯

作者: _西贝西贝 | 来源:发表于2015-07-07 09:49 被阅读72次

    “再晚睡你就要挂了。”姐们儿经常这样说我。当然,我们也都是半斤八两。基本不过1点手机不离手。

    其实你说拿着手机能干啥呢,那个点儿,基本也没人陪你聊天,看个小说,也实在找不出来特别有深意的。基本从十二点开始,就是刷微博,豆瓣,看简书,朋友圈,但手机无论如何都不肯放下,偶尔看下时间,恩,十二点二十五,那好我半点儿的时候睡觉。过了一会儿再看时间,哎呀三十二了。得得得我到40再睡吧。不知道这算不算拖延症,但,基本每天都是这样。

    每天早晨醒来,都是一副睡不醒+悔恨的样子。然后暗暗下决心,今天一定要早睡。再不能像昨天一样睡的那么晚了。

    但到了晚上,好像我就不是我了。墨迹墨迹又过了点。

    对,也有可能是至未找到生命中的另一半,于是孤枕难眠。虽然这是自己安慰自己的话,但貌似对我自己还是比较有用的。

    各种问朋友,如何早睡怎样能改掉毛病,但,还是自控力太差吧。

    看,我今天早晨又是下定决心今天晚上要早睡,但到了晚上呢?

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