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这几天和我的小伙伴经常会聊到家庭和亲密关系，一些分享一些感受和想法，我发现其实大部分家庭或是亲密关系都极其的相似，而且问题也很相似，甚至连感受也极其形似。有时候我就会想到底有多少家庭是真正的幸福，而又有多少家庭是人前人后不一致的。
你觉得现在的你幸福吗？
或者你对幸福的解读是什么？
为什么再浪漫的爱情，还是抵不过婚姻里的一些琐事，正如大家所说婚姻是爱情的坟墓。好的亲密关系可以滋养人，同样也可以让人痛苦万分。不知道读到这儿的您，是被滋养着还是被煎熬着？
不管你是哪一类人我都希望你可以好好回看下你平时与你爱人的相处模式，和沟通方式。是否真的都是对方的不对，或者都是很值得用伤害彼此的语言互相攻击？每次有矛盾你是现有情绪还是先就事论事的？
反正我以前就是不管谁的对错，只要我一听不舒服就立马情绪就上来了，也不管他说什么解释什么都听不进去，因为我被情绪牵着走，人一愤怒或生气智商是急剧下滑，甚至为0，因为情绪脑优先理智脑，当情绪上来理智脑就无法思考。所以也劝大家生气的时候或者情绪不稳定的时候不要做任何决定，因为这个时候做的决定大部分都是错的。所以能拥有一个平和的情绪去化解亲密关系中的矛盾和化解方式非常重要，特别是生活细节的矛盾，好好说话哪有那么多架可超。亲子关系人际关系亦是如此。
当然如果你想说我知道到做不到，夜也太深了我就先说几个小方法，当然如果要侧底改变需要一定的时间
首先要向对方表达感受和需要，因为每个人都不是对方肚里的蛔虫，你不说他肯定不知道，由此而生气你就是自找的，其二停下来自我关怀，每个人都没有那么完美，允许自己犯错和接纳发生的一切，也并不是因为某件事而定格你的人设了。其三看到自己一直未被满足的，不要奢求别人需要自给自足 。其四当我们有时候看到自己对某些事情过度反应，可以回想下以往的经历看是否有创伤事件，且重新解读它，然后释怀。期五要看到并理解对方行为背后深层次的原因。其六确定什么对自己更重要，你离你想要的幸福还差哪些？
爱慕
世界上最幸福的一件小事，就是当你拥抱你爱的人时，他竟然也在更紧紧的拥抱着你！
我是晴儿，一个你身边的情绪管理咨询师，很乐意为大家去解读更多关于情绪管理的知识和妙招，如果你时常被情绪困扰，欢迎咨询，我愿意帮你梳理。顺便成长自己。好了今日晚安下期再见。
下次分享为什么撒娇的女人最好命，而我们现实中如何恰到好处的撒娇呢？关注我哦！
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