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给天下男人们的提醒!很重要,女人们也要看看啊

给天下男人们的提醒!很重要,女人们也要看看啊

作者: 0bbc34a8d52e | 来源:发表于2015-03-12 17:00 被阅读0次

    大头医生看男人不好做,不然怎么叫做男(难)人啊,中国的男人更难做,中国的屌丝男人是最难了,每天起早贪黑,努力工作挣钱,累坏了身体却也买不起房,开不起车,所以大家一定要保重啊,身体是革命的本钱,下面大头医生就为大家说说要注意的地方。

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    美女,要注意保护好你的老公啊

    首先要保护好肝脏

    戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%,另外不要吃发霉的食品,特别是发霉的花生豆和玉米面,里面含有大量的黄曲霉毒素,是肝癌的最大诱因。

    其次要保护好肺脏

    多吃胡萝卜,胡萝卜含有的胡萝卜素能够提供免疫力,降低肺癌的发生率。

    坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。

    不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍,80%的肺癌都是吸烟所致。

    第三要保护好前列腺

    晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。

    多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。

    第四要清洁你的肾

    保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。

    加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜,加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。

    蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。

    第五要关照结肠

    徒步可以把危险降低28%。徒步,根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。

    第六拒绝中风

    来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁,芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。

    多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。

    最后大头医生祝愿大家身体健康。

    大头医生的家:datouyisheng.com

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