“狂喜就是内在的灵魂快步奔向海洋的过程，穿过房屋，穿过海角，直至纵身跃入那深沉的永恒当中。”----理想主义者艾米莉·狄金森
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亚里士多德说过，快乐是“一种可以实现的最高利益”，而在那些“举止优雅且秉性活跃的”理想主义者看来，快乐既不是技艺者所认为的“感官上的愉悦感”（享乐者），也不是护卫者所认为的“所有权”（有产者），更不是理性者所推崇的“逻辑思维（思辨），而是一种“道德研究”（伦理）。
理想主义者认为，生活总是充满了各种潜藏的事物，它们一直在等待，等待被我们发现和了解。
理想主义者常常会被这些潜在的事物所吸引，并希望能够通过探索和了解它们所蕴含的意义，从而发现事物真正的本质和意义。
理想主义者(NF)关注事物背后蕴含的意义，是因其擅长使用抽象的语言方式，即N特性。抽象的语言通常是用于描绘那些无法通过眼睛来观察，而只存在于想象当中的事物。与之相反的S则是指具体的语言，它们描绘的大都是能够通过眼睛观察到而无需借助想象的事物。
理想主义者很少会谈论出现在他们眼前的事物，相比之下，他们更愿意谈论那些只有通过思想的眼睛才能看到的概念或事物：
爱与恨，天堂和地狱，喜剧和悲剧，心灵和灵魂，故事和传奇，时代和纪元，信仰，梦境，可能性，象征符号，自我，等等。此外，气质，性格和人格也是他们愿意讨论的话题。
他们想揭开这个世界的意义和价值，并试图理解自己所信仰的乃是事物的本质这一真谛。因此，他们的思想和话语往往伴有浓厚的阐释意味。
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而对我来说，理解自己是理解世界中非常重要的一环。在阐释理想、意义与价值之外，阐释自己的内心，是和这个世界和谐共存必不可少的。
在不断的内观，了解自己的过程中，我发现自己在目前的生活状态中会有两个明显区别的时期，一是比较脆弱的修补期，二是瞬间点燃的光亮期。
继续拿我过去一个多月的消沉体验来说，在我觉得自己脆弱不堪，倒在剖析自己，直面软肋的”洋葱”堆里时，我感觉到应该停下来听听内心的声音，也听听身体发出的信号了。累了倦了极度渴望碳水了，都请停下来好好善待它。等滋养够了身心再开始运转。
因为我们无法一直都在冲冲冲，有懒散的时候，有疲劳的时候，都再正常不过。而这个时刻就像在修补渔网，可以慢可以不抱多少期待，但渔网修补完毕我们也知道该重新去面对大海与风浪了...
这就是我理解的修补期。而在修补期，我需要恢复的几件事，作息、健身、饮食、读书、电影、音乐等等。
这些都是我的精神食粮，虽然我也会和信任的朋友诉说烦恼，但那些安慰鼓励的话语通常并不会让我下定决心重新振作，那只是我一个宣泄的出口，一个诉说的途径。
而真正让我觉得歇够想要起来的，往往是一部电影、一首歌、一些文字甚至是网络上新挖掘的宝藏idol。
前期像是在各种寻找，但终究会有某种指引，让我去找到能重生的力量。
寻找到的那一刹那，好像尘封到冰点凉风吹过的胃不再空旷凌冽，生出一支小火苗，伴随着心跳加剧收缩，火苗愈来愈旺，带来阵阵暖意，涌向四肢。
于是原本死气沉沉没有活力的躯干，突然如醍醐灌顶，嗖的一下起身，麻溜儿开始各就各位准备行动。
打扫卫生，收纳整理，修剪绿植，买菜做饭，脑海里想着各种计划。
第二天伴随阳光而来看到的整洁的家和重新抬头的绿植，仿佛有一种共生的感觉。
这种感觉又让我重获精气神，就好像跟随着家里的绿植，蔫蔫儿了不要紧，我们可以重新吸收阳光雨露，慢慢挺起腰板，抬高下巴。枯萎的掉落，新芽抽出，再一次向阳生长。
"理想主义者生性热情，这种热情是由内而外的。不同于SP型人的兴奋，会因外界的刺激—一场游戏，一次竞赛，一次挑战，或是一次机遇所挑起的情绪.
NF型人的热情往往是由某种内在的东西—一个想法，一个形象，一个目标所引发的情绪。因此很容易也很常见，尽管他们有时并不会表现出热情的姿态，但内心早已汹涌澎湃。"——摘自《请理解我》
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于是沉寂了一个月之久未动弹的身躯终于开始重拾健身习惯。也兴致勃勃的恢复健康饮食和规律运动的打卡。
对一个常年有健身习惯的人来说，一个月丝毫未动的感觉太糟糕了，一周不撸铁肉质就松软，更何况一个月未动，饮食又毫无节制。没有活力的身体像被钳制的困兽一般，想动弹又似有千斤压在身上，愈发懒惰不堪。
然而一旦迈出步伐，让身体热络起来，自然各方面都能步入一种和谐的积极的状态。
恢复的前几天是很辛苦，体力各方面都跟不上，心态又很焦灼的想要快点瘦下来，看着健身房其他人身材都练的很好了，觉得自己落下了一大步，更加焦虑，也很容易在身体和心理双重打压下失去信心，第二天就止步于前了。
但是，过了这三四天，肌肉记忆慢慢找回，体力逐渐恢复。状态好像又回升了。真是应验了那句“肌肉呀，就是一个不撩不动，一撩就浪的死鬼”。
尤其是经过几天的训练，身材已经没那么糟，肌肉线条也有点形状，皮肤和心情都随着转好，就会越来越渴望去泡健身房。
因为在那里待的一两个小时，你清楚的知道自己在做什么事，以及这些事会有哪些成效。
虽说不上立竿见影，但在那里没有彷徨没有迷茫，有的是你知道今天虐了臀腿，虐了肩背，跑了五公里，明天你的脂肪在持续燃烧，身材在雕刻中，精力会充沛，睡眠会变好。
于是我感觉到自己的光亮期在稳步推进。你知道自信的状态在慢慢找回，心情也跟着愉悦有光。
那些你清楚知道当下做的事会给你正向反馈的感觉，同时也激励着你在最显而易见付出就有收获的地方勤奋耕耘，播下希望的种子。
恢复了一段时间的良好生活习惯使我精力饱满，也给了我更多积极向外的行动，一切看似又慢慢好起来了。
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这也是为什么每当我受挫一蹶不振的时候都需要一点自我修复的时间，在修补期想明白一些道理后再开始行动，迎接点燃的光亮期。
对INFJ 来说，这个想的过程有点漫长又很痛，它是把你惯有的信仰一层层剥开，又统统碾碎，再重新粘合成新的画像。但这个画像有光芒和崭新的力量，心生出更加坚毅的触角。
这触角就是碎痕，向往光明，让光进入。但究竟是因为渴望光亮而生出碎痕，还是因为有了碎痕光亮才得以照进呢？大概这也是一个鸡生蛋蛋生鸡般的问题。然而，仔细一想，好像生活中大部分事都不过如此吧。
"通常来说，我们与他人的差异往往体现在我们对自己的认识，我们所信赖和渴望获得的事物，我们追求的目标和珍视的品质，以及我们的志向等几个方面。
理想主义者最真实的自我其实就存在于他们追求自我的这一过程当中，或者，换句话说，他们的生活目标就是为生活寻找目标。找到真实的自我，意味着他们终于放弃了完善自身的想法，彻底地接受自己，尽管自己并不像理想中那么完美。"——摘自《请理解我》
说到底，我们与他人的差异就是我们每个人的信念。而信念即自我实现预言。
我在跌落谷底的那一刻，也是因为内生的信念，让我知道，这不是能够把我打压到底从此就一蹶不振的最后一根稻草。在过去的消沉期我像在拿自己当小白鼠，看看究竟到何种地步我才会从泥藻中探出头来。
这种跌落到谷底再触底反弹的感觉让我幻想自己是个战士，披荆斩棘拥有坚韧的力量，而这把触破天际的挥舞着的剑就是内心深处掩埋着的汹涌骇浪，那是一种最深处的呐喊，“好了我要起来了！”
我们每个人何尝不是自己疆域内的战士呢？认清生活的真相后依然热爱生活，也将在沉浮起落中回到原点。
而在生活的终和始之间到底应该开辟、征战些什么？这是我们每个战士自己的思考和选择。
于我，仿佛在沉没谷底的时光里，找到了那个让我嗖的一下弹起来，刺拉一声点燃小火苗的热情来源。
在此文末作为分享，也希望更多的战士找到自己的热情来源，在身之向往和心之栖所间让这热情发出不灭的光芒。（没错，一个多月的修补期，最后居然是靠一部电影得到了瞬间光亮，拯救了自己。
电影《阿基拉和拼字比赛》教授家墙壁上的格言：
Our deepest fear is not that we are inadequate
我们并不是因为自己不够好而感到害怕
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure
而是因为我们无法知道自己到底有多大的本事
We asked ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented and fabulous?
我们自问：「我是那个天生丽质、绝顶聪明的人吗?」
Actually, who are you not to be?
事实上，有什麼你做不到的呢?
We were born to make manifest the glory of God that is within us.
我们生来就是要证明自己有上帝赋予的特殊使命
And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same
当我们让自己发出光芒，我们摆脱了恐惧，也在不知觉中给予别人同样的希望
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