我到底该怎么做才能更好的爱自己呢？
亲爱的，我该如何来爱你？
时间过的好快，丛丛一日，我的手此刻已有些疼痛。这一日算不得忙忙碌碌，但是我却迟迟到了这个时间才来写文。
原因又是为何呢？
我不知道该如何合理利用时间，虽然懂得计划也做过计划，但是执行力却是～～～
这一日，我从早睁开眼就开始群发信息，发完后去洗澡，然后出门拍了几张照片，慢慢的走了几步。越来越发现腿部的吃力，想等待天凉些去手术。
我不知道这是不是爱自己？
吃完饭，抱着手机开始分享环球捕手，是的，我依旧抱着手机。放在之前我会做的可能是出去找朋友聊天，看电影，一起出去玩。
现在身边朋友都已结婚忙着看孩子，或是在上班，过年也难得见一面。而我只能是在家玩着手机分享美食，因为我可以用作为分享者的身份赚钱。买自己想吃的东西，不用在伸手问妈妈要钱！
我不知道这是不是爱自己？
作为群管理，我的职责，收集保存分享，注意群动态，提醒违规人员，好友私聊，更新朋友圈，每天N次群发信息，筛选分享转发，邀请分享。每每遇到阻力时，我都想放弃，可我还没有。
我不知道这是不是爱自己？
夜里当独自一人时，我经常会想，我到底该如何爱自己？我应该多时间锻炼，我应该准时吃饭，我不应该吃饭时还要看手机，甚至转发分享。
我不知道为何我的时间如此充足，却又让我如此不知所措？
我到底该如何爱自己？
想过我要早起静坐，我也如此做了。可我没有坚持。想过我要每一小时出去走走简单的锻炼下身体，可我没有去坚持做。
我不知道是不是因为只有在网络里，我才是那个自信阳光的女孩，还是因为我一直想要从网络中寻求存在感？
问问自己，到底如何来爱自己？按时好好吃饭，好好锻炼身体，好好作息，好好的看看书，好好放空脑袋里念头，好好去觉察身边的一草一木，好好的聆听内心的声音！
《爱自己的真相》
爱自己其实就是爱自己体内的众生。
爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。
我是新来的码字者，有点我行我素的雷疯子！
嗯，好多朋友都这么评价我来着，先这样了哈！后续我想我应该有好多话会写出来，想来我也会有粉的，嗯，这一点需要坚信！
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