2019年7月15日-2019年7月21日周检视

2019年7月15日-2019年7月21日周检视

【我们的选择塑造了我们的人生。】

我们的每一个选择，都在创造属于我们自己的人生；虽然我们无法预测最后的结果，但每一个当下的选择都在决定我们的未来。【不是我们所处的环境，而是我们所作的决定，就注定了我们的命运。】

【快乐是一种选择、痛苦也是一种选择】

无论是什么事情，可以选择快快乐乐的去做，也可以选择痛苦的去做，换句话说，快乐是一种选择、痛苦也是一种选择。大部份人常常以为，不选择就代表没有做出任何选择，事实上【不做选择】也是选择的一种。快乐与痛苦都是一种选择，而且代表每天面对自己人生的态度，生活态度的本身就是一种选择。【我们总以为自己没有选择。但不做任何选择只是僵在原地，也是一种选择，而大可选择不要这样对自己。】

【人生是一连串的选择】

人生是由一连串的选择与决定所累积而成，每个看起来微不足道的小选择，都在决定我们自己的未来。只要仔细回顾过去，就会发现过去总是息息相关的，我们会成为什么样的人从来不是一瞬间的事，而是不断日积月累的结果。

【想收获，就得先付出】

生活中不要去计较比别人多一点的付出，经过了不断的累积，就会开始慢慢有收获，就像人脉一样，平常懂得不断维系自己人脉的人，等到自己需要帮忙时，就会有不少人愿意主动帮自己。这个世界存在着许多不确定的东西，你付出的努力，并不见得一定有回报，但如果你不付出，就一定什么都没有，想要有收获，就得先付出。

【所有问题都是自己造成的】

当你清清楚楚地明白所有自已人生的问题都是自己造成的时候，你就会专注在解决问题上，你不会抱怨他人、怪罪环境、不会把问题推给别人解决，你会努力排除万难，致力于解决自己遇到的问题上。当你认清所有自己碰到的问题，都是自己造成的时候，你的人生将会变得越来越好，因为你很清楚的明白，只有自己先改变了，才有可能改变原本糟糕的情况。

【人生的道路都是自己的选择】

所有我们现在遇到的情况，都是过去选择的结果，换句话说，人生的道路都是自己的「选择」。你的工作是你的选择、你的感情是你的选择、你的友谊是你的选择，你的人生好坏也是你选择的结果。方向永远比努力重要，谨慎选择人生的道路，因为选择造就了未来某个时刻的，人生的道理很简单，选择什么、付出什么，就得到什么。

八大关注

【健康】

早睡早起

早起300天了，本周平均起床的时间是5:38.最早的时间是5:19，最晚的是5:52.

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饮食

饮食慢慢的影响家人，早上准备好，有时会在前一天晚上提前准备，饮食开始均衡。

运动

本周开始恢复跑步，把早上的事情做调整 家人的衣服改成晚上洗，这样早上有时间可以外出跑步。

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【家人】

老公

周末老公休息，上午去开通儿子社保卡，没办成，银行休息。星期六下午带我们一起到松江见朋友，耐心的等我们一起。周日在家，更换煤气。

儿子

儿子学习

这周开始每天放学后婆婆把儿子送幼儿园来，原本计划儿子来园写作业的，每次来都跑到沙池去玩沙，或是去找小朋友玩。

基本回家都在6:00后，到家吃好饭，7:00左右写作业，每次写作业的时间都要2个小时，写字特别磨蹭，写一个字，停一下，挠挠痒，摸摸橡皮，每次写字都这样。每天写三个汉子，每个汉子写三行，拼音写一页，数学一张试卷。有时会克制不住自己的情绪，会批评儿子，教儿子要专注一些。把番茄钟用上，个别时候会快些。有时看到写字磨蹭，瞬间情绪来了，会很严厉的批评他。调整写作业的地方，把写字书桌放到房间里。

写汉子时，看到笔画多的，儿子就没自信，在写之前就会和我说，写不好。在补习班里也没写好，我会鼓励他，每关系的，就是不会写，所以我们要学习和多练习。我们一起打开纳米盒，看字的笔画，按笔画一笔一笔的写。

反思：对于写作业这个事情，我过于着急，过于严厉，儿子有左看看，右看看时，我就说他，写字没有写好，我就急于纠正。儿子有出现不敢写的情况和怕写好的情况，和我的情绪有很大关系。要及时调整，让儿子自己先写，有出现为问题后，在和儿子反馈。

星期五回家，很开心的和我说，他会唱英文歌了，一遍一遍唱给我听，于是我打开纳米盒，找到歌曲，儿子反复的跟着歌曲唱。

感受：很开心儿子主动和我分享学习的事情，对英语很感兴趣。

外出游玩

放假后，7.1日儿子开始在暑期班上课，周末基本也在家，没有外出活动。上学后，作业也多，儿子提出来要我带他去玩。

周六带儿子去看牙，之前看得医生没上班，看牙没看成功。于是约了朋友见面，朋友宝宝都比儿子大，他们一起自由玩，看书，玩游戏，儿子回家说很开心。

星期日下午，我约了敏芝见面，好几年没有见她了。结束后带儿子到公园玩，正好看到有沙池，让儿子脱了鞋在里面玩。儿子和小朋友一起挖坑，提水。大概玩了一个小时左右，儿子提出要回家。儿子告诉我，让我拿桶提水来，把他的小脚洗干净。

感受：

小朋友很单纯，他们的快乐很容易满足。有小伙伴一起玩，玩时很开心。周六和哥哥，姐姐一起玩，一起做游戏。周日，在沙池里意外的挖到了一个玩沙工具，特别兴奋，儿子说，很幸运的一天。因为意外的挖到沙工具，儿子还创编了一个关于这个工具的故事。从沙池里洗干净脚后，穿好袜子后，儿子告诉我，穿好袜子之后的感觉很舒服。

儿子洗澡

这周开始儿子自己洗澡，把水温调整好后，把沐浴露给儿子后，儿子自己洗，先洗头，在自己拿毛巾擦身体，最后在冲水。

感受：

相信儿子能做好这个事情，给予机会和教会方式方法，儿子做的很好。自己擦干，自己穿衣服。

公公婆婆

公公的精神状态好很多，晚上晚饭都是公公做的，饭量也好些了。

婆婆现在每天早上都给公公煮黄鳝或煮泥鳅，晚上去上班，白天接送儿子上课。

周日和婆婆一起包饺子和馄饨，婆婆不会包饺子，包的很别扭。我教婆婆包饺子，馄饨是婆婆教会我的。

爸爸妈妈姐姐弟弟

和爸妈视频两次，姐姐寄了一箱蟠桃到家。姐姐在老家陪爸妈，家里也热闹了些。

【工作】

周一

大班毕业典礼，这次的毕业典礼，礼仪的环节很多，家长积极配合。今年小朋友的画册特别漂亮，每位小朋友还有一个海报。

周二

暑期班开始了，四个班，两个小班，中，大班各一个。

填写屠老师入党资料

小朋友舞蹈课，中班小朋友特别突出

周三

轮滑课，老师上课一整天，小朋友学习很认真，小朋友特别喜欢。

周四

完成微信公众号文章，暑期资料清单

周五

上交屠老师入党资料，上午做党支部测试题

【休闲】

周六约见微微、孟老师，半年没见孟老师，每次见面都有说不完的话，和孟老师分享时间管理100讲，希望能对她有帮助。

周日下午见周敏芝，好几年没见周周，在好久没见计划里的第一个朋友。

和儿子一起看电影《极速蜗牛》，梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。

【社交】

参加18组小组会

参加237第十一次班会

参加易效能九阶第一次晨会

和第十一次237晨会主持人对接，交接主持人事宜

【学习】

樊登读书会听书《幸福的方法》

时间管理100讲，每日一讲，听到工具使用

【财富】

购买生活用品

美乐家购买儿子洗发水，成人益生菌

下周目标

健康

跑步三次

工作

装订所有上学期资料

学习

樊登读书会听书2本

每日时间管理100讲

小确幸

看到变化多端的云彩

2019年7月15日-2019年7月21日周检视

儿子自己可以洗澡了

2019年7月15日-2019年7月21日周检视

公公烧的菜特别好吃

2019年7月15日-2019年7月21日周检视

星期日和婆婆在家包饺子和馄饨，一家人一起吃煎饺

2019年7月15日-2019年7月21日周检视

收到姐姐寄的蟠桃