重生四维度：
1、输出，为他人产出价值
2、输入产出价值的染料（学习）
3.来源：链接外部
4.固本：幸福感的来源（冥想，诵经，有氧运动）
第三部分：技能篇
1.多训练反射脑，提高效率，扎克伯格常年穿T恤和牛仔也是简化生活，提高效率的表现。而女人比较繁琐，那么就可以衣服尽量买套装，衣橱按出门场景搭配。运动时固定出一个时间等等。
反射脑自动驾驶时，思考脑就可以利用碎片时间学习或思考。
今天的坚持，决定三年后。
三年后我如果能成为领域中专业人士，拥有不可代替的竞争力，就会有更多机会。
三年后，我要保持强健身体，充沛精力，所以我要保持锻炼。
二，无纸化人生，建线上大脑
效率是整理出来的，：固定东西放在固定位置。5分钟整理物品，手机，思维。
作者在工作生活中会用模板思维提高效率。看完娜里跑公众号更佩服她个人吸粉的添加后的回复语。
做好个人公众号还是很有必要的。
四，如何练就好运体质：
很多人为什么很努力，但还不能逆袭？包括我自己。
记下黄金五角星并给自己每个贡献值打分：个人竞争力，个人效能，财产，健康，人脉。
未来的学习是什么？“与其说人们在为知识付费，不如说在为经验付费。”
七，新手如何开启个人事业
“不以输出为目标的成长都是自嗨”
1努力为周围人创造价值和需求，发现需求。
2.20小时投入法获得新技能。黄金圈法则；关注意义，而不是关注形式；向高手学习他的风格和逻辑思维；慢思考，快行动。
普通人打造个人品牌三部曲：记住，信任（践行自己倡导的东西），选择（什么是你有别人没有的）
此书已看完：找到人生关键词：自由，利他，影响。
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