飞鸟：3组*10
俯卧撑：3组*10
侧举：左右*50
飞鸟：3组*10
俯卧撑：3组*10
侧举：左右*50
飞鸟：3组*10 俯卧撑：3组*10 侧举：左右*50
飞鸟：3组*10 俯卧撑：3组*10 侧举：左右*50
2018年11/28（记录11/27实际情况） 打卡日期：2018年/11月/28 打卡累计天数：28/60 ...
2018／7/28 28天打卡第27天 宣言：用行动改变自己。 必修一 早起时间（以小程序更早为准）: 5:55 ...
2018／7/29 28天打卡第28天 宣言：用行动改变自己。 必修一 早起时间（以小程序更早为准）: 5:55 ...
2018年12/28（记录12/27实际情况） 打卡日期：2018年/12月/28 打卡累计天数：58/60 ...
【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁） 【打卡日期】2018年7月28日 【打卡累计天数】53/90 【宣 言】成为孩...
【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁） 【打卡日期】2018年7月3日 【打卡累计天数】28/30 【宣 言】成为孩子...
【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 3日 打卡累计天数： 28/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）...
2018-7-28星期六 乡村一日游 2018-7-28随笔
本文标题：2018/7/28健身打卡
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