2021-11-04 坚持分享第1131天 读书打卡第971天
关于改善。治疗师一般会以这样的问题开始会谈:“有什么改善?”“事情起伏不定,有时候会变好一点,然后也可能变差,接着又会变好。所以,如果10代表奇迹之后的那天,那么自从我们上次碰面以来,你最高和最低的等级分别是多少?”接着问当处于较高的等级时,会存在什么变化,又是怎么做到的。其他人看见什么地方好转了?“你是如何知道别人注意到这些变化的?”“有人做了什么对你有帮助的事情?”治疗师也可以建议来访者尝试那些他们还没试过,但与描述的奇迹和等级相适应的方法和策略。
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