之前回国请假5周，本周是重新回归易效能的第一周。深刻体会了泡在易效能圈子里的重要性。回国时虽然也早起打卡，听喜马拉雅，但是思想上松懈了很多，90天践行的目标（减重，睡前读书）也没能坚持。本周一回来就当了轮值组长，对自己要求更高了，所以很快就恢复践行状态。第一，严格控制饮食，继续减重，体重降到了回国前的水平。第二，刻意6:30前早起，之前都是快7点才打卡。第三，每天完成3只青蛙，清空日历和清单。总结：形成新的习惯，始终保持积极状态是困难的，所以要长期泡在易效能的圈子里，更要争取做组长、班委，甚至将来做教练。这样才能对自己保持更高的要求，获得帮助别人的成就感，激发更深刻更长远的践行热情。
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培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
周检视，月检视
个人收获 周检视总结一周效率，发现不足，下周需改进 周检视是月度检视的基础，年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...
20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何？ 日检视:日程，清单，青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...
本文标题：三组 QIQI 周检视2018-10-31
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