这段话在之前一段日子我特别心慌胆怯的时候，有效地挽救了我。
不敢做一件事，最大的问题就是“怕”。
怕不成功，怕丢脸，怕承担后果，怕所有会出现以及不会出现的“万一”，怕太多东西了。再怎么喊着要勇敢，一想到承受不了的那些恐惧，就倍加恐惧。
这个时候只能去做，硬去做害怕的那件事，然后发现似乎并没有比自己预想的更吓人。怎么办呢，吓自己真的是会吓死的，吓死之前，试一次吧。
不够勇敢的人也就只能通过无法再附加的内耗去推动自己。可谁说这不是一种自救呢。
情绪稳定常让事情迎刃而解。而锻炼稳定的一个方法是：勇敢触底。
例如你很害怕上台演讲，就带着不完美去讲几次。你会发现，出糗就像脚踩到最底部：站稳了。
踩到底就稳。一直不敢踩，反而容易踏空摔倒。
触底能反弹，也是一种累积。累积多，便得心应手。
感情同理，很喜欢一个男/女生，不妨大方展示自己。就算最后没成功，触底的你下次表现会更好。
触过底、登过天，人的弹性会增加。
弹力则灵活，灵活则动人。
触底不可怕，只要能吃、能走，随时都是新起点。豁达心态铸造情绪稳定。
——WB：章鱼宝宝
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