为什么女性开始健身？

我上大学的时候，体育课是需要选课的，大部分的女同学选择的都是些瑜伽，街舞等等比较柔和一点的课程，往往这样的课程在选课的时候早就抢劫一空。

我大学四年学的都是武术，防身术，拳击等有力量的课程。每当谈起这个，我的一些男性朋友就会打趣说“有时间可以感受一下你的力量。这么厉害应该也打不过我，毕竟男生在这方面有先天优势……”

该说不说，稍微有些冒犯到。

为什么女生稍微想要健身，增加力量，或者学点武术拳击，立马就有男的跳出来说：没有用的，绝对力量面前，女的还是打不过男的。

我真的觉得这个很能说明问题。

一是健身是一种态度，本身不是为了对抗什么，而是为了提高身体素质和锻炼冷静的头脑，在危急的情况下还能迅速做出反应，而不是懊悔自己什么都不行，什么都不敢试。

二是女生就是应该锻炼，准确来说人就是应该锻炼的，锻炼会带给我们诸多好处，会使我们的身体更加的健康，会让我们身心更加的愉悦，会调节心理，会让人更加有耐性。

我曾经在下班回家的几百米路上，接连收到了3份传单，分别是游泳馆，健身房，拳击训练馆，刚开始抱着好奇的心理多问了一嘴，你们这里有女教练吗？得到的答案都是没有。

之前在豆瓣看到贴主发出来的帖子，贴主称自己找了一下当地的女子健身房，看到有家只收女会员，但有男教练，点开一看里面的评论，女性健身房的商家称男性更了解女性这种话。

很有意思的是，去搜索女性健身四个字，能看到很多的帖子都表示男教练说明器材使用上都是囫囵吞枣，没有什么很大的建议，感觉相对来说比较普通，而女教练会十分细致的讲解，积极地鼓励。

我有个朋友有段时间是在健身房当前台，她说，男教练大多会在健身群里发一些“如何练成A4腰”“怎样瘦腿变成白幼瘦”“减肥”“体重”等相关标签，而女教练提及“肌肉”“力量”“动作”等一直被认为是男性气概地名词远远超过了提及“减肥”“瘦”等名词。

一些女性健身小组中，她们通过科普热身的重要性、如何准备力量训练、合理饮食、正确的俯卧撑，不断破除顾虑和偏见，为新手答疑解惑。

运动健身本应是回归身体，愉悦自己的一种方式。对于女性而言，很多人在健身中找回自己，规律的饮食，正常的睡眠状态，治疗身体上的疲惫和因为久坐俯身产生的小疾病，释放情绪压力，找到自己志同道合的朋友……

与其说女性开始健身，不如说女性在去发现自己更多的可能，走向更好的自己。她们挣脱各种偏见桎梏，定义自己的身体，定义自己的美，拥抱着更加独立健康的生活。