咖啡冥想

近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是

        1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第十八次的保健养生操。

      2.今天早上上班时，前面有车非常慢，我没有超车，而是平静地跟着后面，为自己种下节约别人时间的好种子。

        3.今天上午去五，六，七大队与三位戒毒人员个别谈话，鼓励肯定他们的情绪稳定，为他们的生命更有价值贡献自己的时间。。

        4.晚上带孩子去水上乐园，冲浪，打水仗，玩平衡桥。孩子非常开心，为自己种下高质量陪伴孩子的种子。

        5.今天晚上去二姐家吃饭，我主动收拾碗筷并洗碗，种下帮助亲人节约时间的种子。

    带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。