心理素质关总结《校园里出了个疯婆子》

        校园里出了个疯婆子，这是我老公对我说的话。但他接着又说，我家疯婆子好像越来越自信了。

        这一周我参加了心理素质关的中极挑战，任务是找五个陌生人帮录制小故事，天天在校园里找陌生人录故事。想想在基础关第一次找陌生人录制时，进行了30分钟心理建设才硬着头皮找人录制，录完之后心脏还狂跳了30分钟。这之后在基础关时还找人录过两三次，感觉慢慢的胆子大了起来。但进入第三关之后，心理素质练的少一些了，又变得有点胆怯起来。所以在中级关挑战第一个陌生人的时候我犹豫了很久也没敢下手，一直到了晚上才鼓足勇气请人录制了，发现并没有想象中的那么恐怖。其实很多时候恐惧都是我们自己想象出来的。一下就一发不可收拾难度一天比一天升级，尤其是在群里大家现场找陌生人录制小视频，更是把大家的潜能都激发出来了。从随便找个人到找超级大帅哥，从找单个儿的人到找团伙，从找不动的人找行动中的人，从找中国人到找外国人。我一天比一天自如自信。其实最难迈出的是找人前的自己吓自己，我干脆省掉了这一步，准备录的时候先打开摄像头，然后冲到人家面前先打招呼，再想后面的，而这招好像屡试不爽，因为每次讲起来之后反而不会太紧张了，其中感觉讲的最好的就是找那个超级大帅哥的那次，惭愧呀，都资深美女了，还想在帅哥面前表现一把另外还找陌生人用微信兑现金，这个实际上比找陌生人录视频要简单容易完成。还给一个陌生人推销了“60秒口才训练营”，感觉他对我的推荐很接受，但是没有心动，估计是我的表达还不到位，所以口才训练还要继续进行式。

        通过这一周的挑战训练，慢慢的走出了舒适区，一步一步在扩大舒适区的边界，明显感觉自己越来越自信，主动与陌生人沟通，已经完全没有问题。按我老公的话说，就是我疯出了成绩，疯出了收获。

        这样的训练真是太有必要了，以至于每每看到身边的朋友、熟人不太敢跟陌生人沟通时，我就想劝他们进行一些这样的训练。