晒 背

      今年夏天似乎有点“流行”晒背，要是以往我肯定不会去尝试这些。但因今年身体一直被各种小病痛缠绕，其中就有中医所谓的“寒湿”，搞的我也有点苦不堪言。只要有人说有什么办法能让它得到缓解，我也都会想着去尝试一下，包括大家说的晒背。

      从入伏以来我一直想着这件事，可最初因为天气一直不太好，等有太阳的时候有时又有其他事忙，总是凑不上。偶尔下午或者上午出去，也只是走一走，让太阳晒一晒，并没有像别人那种专门爬着晒背。

      今天一早醒来看天气还不错，就想着先不去远处了，等9点到10点的这段时间也在附近找个地方晒一晒。于是就去了小区对面的小公园，在那里的喷泉旁边有一些正方体的石墩，我先是坐在上面晒一下，结果发现头和脖子的地方晒的有点热，而真正想晒的腰部受热不是那么多。

      最后干脆就来个平板撑，两手放在石墩上，脚放在地上。这个应该是斜板撑，而非平板撑。感觉腰部的受热效果还是要比坐着好很多。

      晒了差不多十五分钟，我已经是满头大汗，赶紧起身往回走。虽然也不知道能否真的顶用，但晒的时候背部热热的还是挺舒服的。就算了为了那一时的舒服，感觉晒晒也还是可以的。

      明天如果天气晴朗就继续吧！