注重当下

一只船孤独地航行在海上，

它既不寻求幸福，

也不逃避幸福，

它只是向前航行，

底下是沉静蔚蓝的大海，

而头顶是金色的太阳。

        ——莱蒙托夫《一只孤独的船》

昨日吃饭时听一人谈起注重当下，目光不要总注重前方，也不要只蓦然回首，照顾好眼前，活在当下！今天看到这几句诗，心中不禁为这只悠悠的小船注目，小船的生活是航行，看到脚下的波浪，欣赏蔚蓝色的海，沉醉于海上那不羁的风，沐浴着金色的阳光，就游在自己生活的线上，看到脚下的路，享受路边的风景，美丽的画卷上，满是生活的美好，这是何等的生活智慧。这只孤独的船，看似孤单，可它的生活却单调。

“我们无法也无力让这个充满不确定性的世界量体裁衣，变成适合我们的模样。我们焦虑，有时是臆想别的道路也许更加坦阔，风景更加迷人；有时则是太过着急，想用一天的时间，走完本该走一辈子的路。于是我们生活的每一天都在疲于寻找更好的生活。”

生活的柴米油盐时常让我有些错乱颓废，心中迷惘，一味觉得眼前的生活不是想要的，眼前的工作总是缺少些什么，不曾注意到每日的风景，偶尔在迷乱的日子里照顾不好自己。暑假学习时接触到正念这个词，那句话说照顾好当下的自己，安放好自己的身体，照顾好自己的情绪。当我闭上眼睛，均匀自己的呼吸，放下满身的疲惫，抚一抚自己的肩膀，停下来抱一抱自己，竟如此的安宁，这世界仿佛安定下来，这时候看到真的自己，放下，也许，万般自在，放下对别人的苛责，放下对自己的加压，放下那纷纷扰扰，看一眼自己的心，让他可以安静地听自己说，慢下来，等一等自己的跟不上的灵魂！轻轻地对自己说，辛苦了，好好的，亲爱的自己！

一年将尽，希望努力一整年的自己，可以照顾好自己，新的一年，有一个新的开始！