Miss Huang的育儿复盘日记：
《妈妈知道怎么办》
这是我听的第三遍,每次听不一样的感受：
1、控制自己的负面情绪
（1）按下暂停键，去自动化反应
（2）识别当下情绪
（3）接纳并理性分析原因
（4）对自己进行正向疏导，调整情绪
2、孩子哭闹对策：情话陪哭疗法
（1）共情（同理心倾听，并表达出我理解你现在的感受）
（2）陪着她等她哭完
（3）冷静下来进行有效沟通
3、孩子进入脏语气期（诅咒期）
不过度解读、不要出现过激语言和行为、不夸大、不强化，使之慢慢消退。
4、一致性表达
（1）提升家庭成员幸福感
（2）与孩子沟通更有效
（3）成为高影响力的父母
5、打孩子行为的严重后果
（1）孩子可能会变傻
（2）孩子可能会有暴力倾向和行为
（3）可能会养成撒谎的坏习惯
（4）可能会养成易怒性格
（5）孩子的自尊心会受到极大伤害，自卑，缺乏自信心和自我价值感
6、擅用正面反馈
（1）赞赏、认可、鼓励养成好品格
（2）夸讲给他正向情感体验，培养学习的内驱力
《妈妈知道怎么办》感悟比较深的点
️孩子哭是她情绪的表达，共情很重要，说出孩子的感受或者让孩子自己描述自己的感受，想发火的时候想想决定人际沟通效果的“55387定律”
55%+38%+7%=100%
55%：沟通中的态度和仪表
38%：讲话时的语气
7%：说话的内容
如果55和38都没管理好，7根本输出不了。
控制自己的情绪很重要！
️积极地赞赏孩子，多肯定孩子，告诉孩子你希望她成长成什么样子，多点耐心，多用积极地正面的词汇聊天，赞赏孩子，认可孩子，最喜欢书里的两句话：
️塑造一个人的行为最有效的时机是在他做对事的时候,而不是在做错事的时候。做错事的时候是跟他建立感情,建立链接的机会。
️ 赢没有问题，但不能输不起。无条件的快乐才是真正的快乐。
为了孩子，每个家长都要不断反思
网友评论