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书名：他人心理学
作者：【日】涉谷昌三
译者：于潇彧
出版社：机械工业出版社
出版时间： 2023年9月第1版第3次印刷。
面对全球化经济，高速发展时代，许多年轻人会离开父母，远走高飞，到世界各地与人们一起做事，一起相处，这就对有真才实学的年轻人如何既展现自我才华，又建立良好的人际关系，过上平和生活提出很高的要求。
近日，我阅读了《他人心理学》，作者涉谷昌三，一个日本目白大学名誉教授，日本著名心理学家，人际交往指导专家，用通俗易懂，图文并茂的方式，解读自己和他人心理，从情绪、口头禅、行为和态度、外表、职场、恋爱的6个章节内容，给我了特别接地气的识人图解感。
如，书中第一章，从情绪和性格类型了解心理。作者从分别23个角度解析其中的真实原因，以及消化情绪的方法，分享有针对性的心理学小知识帮助理解和应用。
我将书中知识应用到生活中，觉察识别到自己最容易受伤的地方。明明起早贪黑无私奉献为家人服务，没有得到感恩，反而每天得到是他人没完没了的责备，积累了很多压力。
现在的我，明白了这是他人欲求不满的排解方法，他人自己身体出问题，不找自己没有照顾好的地方，反而去责备我的行为，会造成家中弥漫愤怒的情绪。
书中还分享了外罚型、内罚型、不罚型三类挫败感排解方法，以及了解自己的反应倾向，如果总体上感觉到自己的外罚型明显的话，只要改变一味责怪他人的倾向，就可以过平和轻松生活。
文友们，我感觉这是一本安全有效的“识人”书；是一本可以化解生活情绪困惑的指导书；是一本年轻人走上社会摸爬滚打前的必读书。它可以帮助我们从情绪、口头禅、行为和态度、外表、职场、恋爱等6个方面，避开许多与他人不能好好相处的坑。
为了自己的轻松生活，我们一起来，阅读这本可以探索自己、了解他人、接纳世界的好书吧。
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