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睡眠质量是个迷

睡眠质量是个迷

作者: 安吉拉的坐井观天 | 来源:发表于2024-07-18 10:47 被阅读0次

    耳边传来脚踏上金属压条的声音,小尤半醒了过来。不知道为什么在洗手间的门槛上会嵌着金属压条,平时感觉不到存在,但每到半夜就格外明显,脚一踏上去就有““铮”的一响,在宁静的夜晚格外响亮。

    随着这一声响动之后,就是上厕所的声音,抽水马桶声和洗手的水声,然后又是“铮”的一声,脚步声渐渐远去,等这些动静结束之后,就又能再次进入沉睡。

    但这一晚,这重复过很多次的情景没有再度重复,脚步声越来越近,敲门声响了起来,随后门被打开了,小尤闭着眼睛睡在床上,能想象她妈探了半个脑袋进屋,感受到了一股热气,就开口说:“你怎么不开空调,你爸刚刚被热醒,说要开空调。”

    小尤平静的声音从黑暗中传了出来:“不热,没必要开空调。”

    “热了要开,然后盖厚的被子。”

    “你们的被子也盖盖好。”

    关门声后,脚步声远去的声音预示着一切将归于平静。

    “唉哟,我的妈,你知道现在几点了吗?”小尤在心里腹诽,当然也不会特地抬手看一下时间,但肯定是凌晨。“你怎么知道我醒着,你没想过你敲门会把我吵醒吗?因为老尤被热醒了,所以我也会醒吗?我的妈,这逻辑不成立好不好。我居然还能用清醒的口吻和你对话,我真的好敬业,难道是因为在职场磨炼久了,装模作样已经成了本能?”

    小尤在床上一个翻身的工夫脑子里就跑过一片走马灯,认真地感受了一下室内的温度,确认真的不太热,身上也没有出汗,不需要开空调也能睡着,就重新睡了过去。

    当耳边再度听到声音时,那是锅碗瓢盆的碰撞声,是小尤妈妈正在烧饭的动静,再有就是强劲有力的知了声,不用拉开窗帘就能知道,今天一定是个炎热的大晴天。

    果然,闹钟在不久之后就响了起来,小尤捞起手机把闹钟关掉,起床去洗漱,她感受了一下自己的状态,睡得还行,但左边的太阳穴有点痛,不知道是不是因为半夜醒过来说了几句话,影响了睡眠质量。

    打开手机,查看手环上睡眠质量得分,99分!比昨晚上升了15分!睡眠时长7小时54分钟,清醒次数0。

    你是在开玩笑?这数据是认真的吗?我昨晚其实不是和我妈说了话,而只是做梦说了梦话而已?

    小尤使用运动手环好几年,随着科技的进步,数据的精准性和多样性确实提高了不少。以前运动模式只有简单的几项,现在有的手环已经有近百项的运动模式了,而且可以时时检测心率,检测运动数据,不过睡眠质量的检测一直是个迷。

    旧的手环躺下一会儿就会认为佩戴者开始进入了睡眠模式,新的手环“精明”了一点,躺着不算,时间基本都是从关灯正式睡下开始算,但关于睡眠质量就是个迷了,感觉睡得好,不一定分数高,睡得一般时分数却高得出奇,另一个极端情况则会出现大段的清醒时间。这是感觉骗了自己,还是精神和肉体的貌合神离让数据检测出了错?

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