复盘笔记 素白
[打卡第 352 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床:8:00
入睡:23:10
天气:阴
加班:无
心情:起伏
图片来自素白
任务完成情况:
第342天终生学习完成打卡✅
第353天晚间日记15min✅
学 英语 10min✅
001今天我利它了么
在家里做菜打下手。
002学习/信息/阅读
去看叔叔们，下次注意说拜年，而不是因为年龄增长只说过年好。
003健康/饮食/锻炼
保持早睡早起。
004思考/创意/未来
情绪不定做什么事情能量容易低。要及时调整好心情。
邀请爸妈玩真心话大冒险，使感情升温。
005今天感恩的三件事
感谢云帮我排解梳理情绪;感谢大爸家的红糖三根水不错，月饼馅多;感谢一家人吃晚饭。
006周目标完成进度
每天专注打卡写文
007对自己的鼓励
调节好情绪，做该做的事。
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