大家好呀～
今天是静坐的第26天
感受：在室外有电钻在修路的情况下，保持平静，越来越不容易受到干扰。
最开始静坐的安排：早上静坐，晚上研读《当下的力量》，并分享3分钟。
在阅读过程中，经常会产生，“对对对”“是是是”“我就有这样的经历”。
然后我会从一个知识点展开，并就着这个知识点，结合我过往和内容契合的事件一起分享。
比如：书里提到的关于紧张和焦虑，是因为过于关注未来，我就会回想我过去紧张，焦虑的时刻，然后对号入座并展开。
这就是思维认同，这也是在阅读过程中很容易犯的错误。
MINDFULNESS
一本经典或畅销书出现在我们面前，它能流传至今或成为畅销书，说明书里大部分的内容是被验证过且是正确的，自然是对的，自然会有共鸣。在读到某一些章节的时候，就很容易自我带入，产生思维认同。
并感慨：“书里把我遇到的问题都说出来了”。
这就类似于有人在网上发表了一段话，是自己想表达但是没表达出来的，评论一句；“你是我的互联网嘴替”。有什么用？下次遇到该不会表达依旧不会表达。
同样，这样的阅读方式对自己有帮助吗？
没有，反而对过往的经历进行了再次肯定。作者这么厉害都遇到过，这是正常的。
MINDFULNESS
我们要在正确的方向上努力，阅读也是一样。
阅读的逻辑是：
我遇到了类似问题/经历/情绪，
书里的解决方案是什么？
我可以做的行动是什么？
行动后我的收获是什么？
如果成果不明显，我接下来如何调整？
15年16年的时候，特别流行阅读打卡和立flag，年度目标是阅读100本或200本书。我也是其中一员，定的flag是要阅读100本（年年立年年倒那种）。
我有一个好的倾向是：一些书阅读完了觉得有用，就会带着好奇心去试一试。
那些我行动起来去践行知识的书籍，每次分享，可以跳脱思维认同，聊很多；
那些看过没行动的，再次阅读跟没看过一样。
18年我看了《财务自由之路》这本书，觉得很有道理，其中一个知识点对我触动特别大，写了读书笔记，还做了这本书的线下读书会，但是没有行动。时隔两年我重读了这本书，竟然像看了一本新书。
MINDFULNESS
有人曾经跟我分享：“阅读过的书籍，不管有没有行动，都记在我们的潜意识里。当遇到一个触发点的时候，就会记起来。”
这真的是“最美的期待”！
这周静坐最大的感受就是：不抱期待。（关于期待的内容会单独成文）
不要对一些有的没的抱有虚妄的期待，因为期待大概率带来的是失望，而不是希望。而平和的心态，反而可能有更多的惊喜，即使是失望也不会很失落。
不要期待看了的书都刻在潜意识里，读很多书，然后把这个理由变成不行动的借口。既然是在潜意识里，本身就很难察觉，大概率是很难被调动的。读更少却更精的书，把知识用透，让它们变成显意识。
MINDFULNESS
与其一年看100本书不行动，不如一年看10本书，然后用行动验证10个知识点。
知识是没有价值的，知识只有用起来才有价值！
知识是没有价值的，知识只有用起来才有价值！
知识是没有价值的，知识只有用起来才有价值！
我的这篇推文也没有价值，当你看到并践行了阅读的行动逻辑，它才有价值！
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