前提

源自《下班后开始新的一天》书中的部分章节，摘录出来。

Part 01

把一天当成两天过

从终日埋头苦干、认为工作就是自己的全部这一观念中解放出来，开始思考工作以外的生活，积极探索不是作为公司职员的“我”，而是作为个人的“我”到底喜欢做什么，还具备哪些潜能。有了更多可以自由支配的时间后，人们便能在下班之后尽情做自己喜欢和擅长的事情。
下班后做自己喜欢的事情是在充实时间，是在积攒能量，而不是消耗能量。

看待每一天的新视角

把工作日定义成上班的日子，把周末定义成不上班的日子，其实是把“一天”草率地看作了不可分割的整体。如果把一天拆开来看，工作日并非24小时都在工作，周末也不是24小时都在娱乐。具体来说，即使起床两小时后就要出门上班，那么上班前的此刻，也是不需要工作的瞬间。如果晚上工作到6点左右下班，那么从离开公司的那一刻起，就是不需要工作的时间。
如果不把这些不同性质的时间胡乱地捆绑在一起，在无尽的拖延中荒废，而是专注于每个当下的瞬间，可利用的时间就一定会变多。

晚上能做更多事，且无须太多自制力

当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量自由时间，反而需要更多的自制力。这种时候，截止期限就是很好的动力。如果工作日晚上有事要做，那么上床睡觉的时间就是明确的截止期限，只要确定好睡前要完成的工作量，就会更容易集中注意力，努力达成目标。相反，如果我从周末早晨就开始工作，心里就会觉得到晚上之前还有很长的时间，反而没什么紧迫感。这么想着，就会开始放慢节奏，效率自然不会高。

怎样生活才不会后悔

当被问到“怎样生活才不会后悔”时，我会这样回答：“去做想做的事情，想做到什么程度就做到什么程度，像这样活着就好。”也许并非所有人都这么想，但对于像我一样关心各种各样的事情，喜欢不断探索的人来说，这真的是很迫切的愿望。

不必成为最优秀的上班族

《Why some of us don't have one true calling》演讲者艾米莉·瓦普尼克（Emilie Wapnick）认为，社会好像构建了一个框架，期待我们在有限的生命中找到唯一的使命，并为它而生活，但并非所有人都一定要这样做。世界上有许多好奇心强、爱好广泛、富有创意的人，如果你也是这样的人，大可以在生活中尽情挥洒自己的热情。

我们热爱自己的工作，也会花时间钻研专业相关知识，但人生不是只有投入全部精力到一个领域、专心致志，成为那个领域的专家这一条路。即使不能成为最精英的上班族，我们也可以做一个下班后能够活力四射地做自己喜欢的事情的人。

【人的一辈子并不是只能做一种工作】

寻找一个人就能完成的事

除去那些在工作中被要求的事情，主动去做一些无须上级批准，完全由自己主导，只有自己才能做到，并且得心应手的事情也同样重要。这种能力很可能成为离开集体后还能够继续维持的“真正稳定的工作”。

【只靠现在的工作，是养活不了自己一辈子的】

背水一战多半赢不了

打算辞职去做的事情，辞职之后也做不了。在斩断退路之前，总要事先了解一下自己是否真的拥有背水一战也能取胜的力量。人远比自己想象中坚强，但有时也会比想象中更脆弱；被逼到绝境时，人可能会发挥出超能力，也可能被逼到崩溃。不要一味地靠意志力硬撑，找对做事的节奏，利用习惯的力量慢慢去做才能持久。

如何找出下班后能做的事

开展副业，做计划之前，需要考虑以下几点：
1.选择那些能够让你稍微忙起来，但是心理压力比较小的事情
2.提前计算所需的时间和费用
3.先试一试，不合适就干脆放弃