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飙山营菜驴罗山越野记

飙山营菜驴罗山越野记

作者: 狼在西北 | 来源:发表于2018-06-20 08:44 被阅读0次

    题记

            飙———百度汉语【音biao。暴风:可做动词、 名词、形容词。】

            罗山———百度百科【主峰759米山峰高峻、泉涧纵横、沟壑幽径、树木参天,是一座巍峨神奇的名山,森林覆盖率达到91%,是山东半岛的国家级AAAA景区。】

            越野———百度汉语【在野地、山地里行进。】

           

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            去过罗山的人都知道,其险峻陡峭总会让你情不自禁地叫出声。而飙罗山,那得有多大的勇气,也可能是初生菜驴不怕野! 我的首次越野三十公里就在罗山完成。

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            从去年冬天才开始接触越野,半年以来越野训练只有四次,而且日常以路跑为主,再加上强制装备还不够充分,本来没有罗山越野的计划。但是机会(感谢跑友刘玉明)就在最不经意的时候来了,那就鼓起勇气去野吧!

            首野必须得重视,不管是战略还是战术。进入倒计时第三天就开始准备装备,从头到脚依次准备:空顶帽、止汗带、魔术巾、飚山战袍、防晒冰袖、露指手套、背包、哨子、水袋、手机、充电宝、皮肤衣、零钱、创可贴、紧身裤、压缩袜、越野鞋、登山杖、急救绳。

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            两天反复检查,就生怕漏了啥。也许是强迫症作怪!还没有准备专业越野鞋,只好选择了一双支撑性较好的路跑鞋。

            心想也蛮拼的啊!当天早上三点起床做准备,四点出发和最好的朋友一起赶往罗山,一路上睡意全无,只想着如何飙!也许是初次的缘故,带着憧憬带着迷惘带着期望带着兴奋……

            当我们到达目的地的时候,晨雾弥漫,整个罗山还美梦未醒,但山脚下的志愿者已经整装待发。

            今天是父亲节,现场见到了和父亲一起参加越野的最可爱的零零后小跑友。点赞!

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            来疯!这是今年罗山越野的主题!我喜欢我赞成我来疯!

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            天越来越亮了,山峰露出俊俏的面庞,我们呼朋唤友的聚集在一起各种拍,想着留下开赛前绝佳精神状态。

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            赛前和去年男子30公里冠军杨涛合影留念,今年大神继续卫冕成功。赛后还发现和女子三十公里冠军、女子十公里冠军同框。

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            按照惯例,出发前营里的专家会带领大家做赛前热身和拉伸。今天依旧是虎头莉大姐示范,她的动作非常标准非常专业,跑友们都赞不绝口!

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            出发的号令总是那么激动人心,人群瞬间冲出了起点大门,浩浩荡荡的队伍挤满了羊肠小道,不时的有跑友超过你并向你致谢。越野跑道上全是谦谦君子!

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            由于兴奋,起初的三公里二十分钟完成。优越感和成就感油然而生,良好的开端是成功的一半。加油,我能行!

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            后面的两公里用了四十分钟!!!一是拥堵二是路野,大家都没有急于求成急功近利,安全永远都是第一位!

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            接下来的路各种虐,好在沿途都是招远、龙口马拉松协会的越野志愿者和蓝天救援队的应急专家。还有飚山营的资深跑者,一路上不断的指导我们这些菜驴如何用劲如何省劲,并不厌其烦的各种示范现场教学。作为飙山营的新成员深感团队协作的重要性!

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            上坡主要靠腚,腰是发动机。下坡要靠腿,大腿是发动机。连续上坡时把双手放在大腿中间相对省劲,连续下坡时把双腿迈开靠越野的抓地性能快速通过。经验不一而足,慢慢学习慢慢体会。罗马不是一天建成的越野不是一天练成的!

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            山顶的风呼呼呼呼地刮,简直能让我们飘起来……从山谷涌过来雾弥漫周遭,简直就是要成神成仙的感觉……

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            赛道不同,设置的CP点不同。影响最深的是二十公里左右的CP点,到达时间大约是十二点多,人困腿乏饥累交加,看着丰盛的补给品,经过一番心理斗争,还是坐下来接过了志愿者送到手功能饮料、甜点、香蕉、榨菜……

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            还有十公里,是退赛呢还是继续呢?!想起当初在大南山10公里15公里20公里26公里的训练,罗山越野赛道更虐更安全更有保障。出发必到达!这是我们飙山营乐跑训练团队的精神和口号!

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            经过的赛道上不断地听志愿者鼓励:加油!加油!加油!同伴刘哥各种不适,但他一直再坚持,我们约定关门前到达终点。

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            经历了一次迷路,虽然多走了两公里,但是我们学会了如何观察、寻找、甄别路标。

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            终于翻过了罗山。会当凌绝顶,一览众山小。还有六分之一的路程就可以顺利完赛,而且还是下坡,我相信自己我相信实力。担心控制不住自己,下坡路我和刘哥开始慢跑,体会下坡速度……

           

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            在队友的迎跑中我们到达终点,我看到了飙山营家人们开心的笑脸。我和刘哥相拥而笑,我们一起飙过罗山!

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            祝福并感谢飙山营所有跑友!

            用冠军风采鼓励自己要坚持不要放弃!

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            祝福并感谢乐跑一家人团队!

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            飙山越野营,出发必到达!

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    后记:

            菜驴首野后遗症用几张图片表达,看你中枪木有啊?!!!

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            反正我已经中枪倒地啦!!!

    另记:

            喜欢越野就关注———烟台飙山越野营!

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