就在刚刚准备写这篇文章的时候，我又觉察到了自己的一个想法，我在纠结是不是要去看老师的讲解，因为我之前一直是采用老师讲解视频和自己阅读来读书的，今天因为时间问题来不及看视频了，忽然有种气馁的感觉，觉得任务没有完成。
好在及时发现了这个想法，及时转念，因为今天刚读到关于如何做才是有效学习的这个观点：
“不要带着完成任务的心态去学习和做事，尤其在学习的过程中不要沉迷于打卡，因为任务和打卡心态容易让我们只注重于形式上的完成，忽略内在的动机与收获。”
书中用打卡行为来论证了这个观点，打卡最初出现的本意是想要让大家利用记录的方式让自己看到每日的学习成果从而激发更多的学习动力，但自从有了团队打卡，打卡这个行为就从激励变成了比拼，把学习的关注点从提升自我，变成了完成任务，如果有一天我们忘记打卡了，就会有一种任务失败或是输给他人的感觉，然后就会放弃打卡，或者有的人为了不输给他人，不让任务中断就开始给自己“放水”不求质量的做一些形式，来维持打卡完成的“假成就感”，因此我们看到（或者我们自己也正在做这件事）很多人都在日复一日虔诚的践行着打卡行动，脚步却是在原地踏步没有前进，收获甚微，这都是因为很多人陷入了任务和形式的陷阱里而不自知。
大家可以回想一下自己是不是有过这样的经历，相信很多人都踩过这个坑。
就拿我自己来说，我明明才读完这个观点，而且还深有体会，可是在合上书的时候又不直觉的陷入了“任务中断”的陷阱，产生自责和失败感，原因还是因为我一直在用任务的心态阅读和写作。
但书中讲到，有效的学习不应该把时长，数量，任务当成必然的要素，真正需要关注的是在学习过程中哪些东西是能够真正触动到我们的，要在触动点上下功夫，发展出自己的观点或实践步骤这才是有效的学习，所以学习的本质应该是自由的，因为它不会因为今天读的少或者没有读，没有因为不打卡而有影响，会失败，因为它的目的是让我们最终得到成长和改变，而不是去完成读一本书，做完一件事的任务。#百天改变计划
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