在爱别人之前，我们首先要学会爱自己，就像是一棵树，只有自身获得足够多的养分，才能开花结果。
太容易失去自我的人，注定是难以获得幸福的，生命仅此一次，我们一定要学会爱自己，这才是最高级的活法。
1、远离人格面具，做真实的自己
相信很多人都有看过川剧变脸，那是非常精彩的表演绝技，表演者挥一挥衣袖就瞬间换了一张脸，一张脸刹那间可以变换成十几张之多，一层又一层的面具下，根本无法得知他们真正的样子是什么。
有时候想想，我们和川剧变脸的表演者真的非常像，都是带着一层又一层的面具，只不过他们的面具是有形的，我们戴着的面具是无形的。
我们越是长大，戴的面具越多，在亲人、朋友、同事、合作伙伴、陌生人等不同的人面前戴着不一样的面具，冠冕堂皇地客套着，相互敷衍、亲热，仿佛彼此关系好到不得了，但内心想的可完全不一样。
也有人面具戴久了习惯了，就忘记了自己原本是长什么样的了，忘记了那个真实的自己，随波逐流去生活，别人贩卖成功学你痛苦，别人贩卖焦虑你也焦虑，完全不知道自己是谁想要什么，活得痛苦万分。
“我的人生目标是什么？”“我为什么奋斗？”“我生活的目的是什么？”
人类几千年的历史长河中曾经有无数人曾经思考过这些问题，卡尔罗杰斯在《个人形成论》中给出的答案是：成为真实的自我。
人生最大的意义，就是做真实的自己，逐渐远离那个不真实的自我，远离那些虚假的生活状态，畅快地呼吸每一口空气。
2、做自己人生的主角，你才是生活的重点
我们在几十年的生命旅途中常常扮演着不同的角色，兼顾着子女、父母、朋友、同学各种各样的身份，很多人往往为了能平衡家庭与工作弄得焦头烂额，但我们往往忘了，无论生活多繁杂，自己才是人生的主角，我们最应该花时间花精力在上面的，应该是我们自己。
龙应台曾经说过，所谓父母子女一场，不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远，而且，他用背影默默告诉你，不必追。
可是，中国父母往往学不会放手，总是过多插手子女的生活，无论是学业、工作、恋爱、婚姻都要插手，他们根本分不清自己的生活与子女的生活，本来是个人的事情，却偏偏和一个家庭捆绑在一起，这样越是压抑，矛盾也会越多。很多时候我们都意识不到，生活的重点应该是自己而不是别人。
不单单是父母，热恋中的情侣往往也是如此，我爱你，所以我要把最好的东西都给你，我所有生活的重点都围绕着你，也不管你需不需要，喜不喜欢，但有时越是这样，越是适得其反，不仅受到别人的诘难，还丢了自己。
在爱别人之前，我们首先要学会爱自己，爱自己最重要的一点就是，无论你的身份切换到哪个角色，你才是人生的主角，你生活的重点永远是自己。
3、远离烂人烂事，有时候需要硬心肠
爱默生说过，你的善良必须有点锋芒，不然就等于零。
我们光靠善良是不够的，还得会辨别，哪些人值得我们温柔相待，哪些人要离得远远的。
《欢乐颂》中的樊胜美就是陷在烂事烂人的生活中无法自拔的典型，哥哥游手好闲不务正业还欠下一屁股债，偏偏父母又是极其重男轻女的，无论是生活开销还是儿子的债务都要求樊胜美承担，要是樊胜美不肯，就一哭二闹三上吊，樊胜美这些年所有的收入都用来填补这个无底洞，如果不能斩断，余生都要陷在里面了。
不仅是影视剧里，生活中这样的例子也比比皆是，有一位妻子十分好赌，丈夫的收入几乎都用于帮她还赌债，就这样过了十年，丈夫终于忍不住了提出离婚，但十年的光阴就浪费在了还赌债上。
有些人是从根源上腐烂的，他们从不想着如何求生，只管抓住身边的人，一旦被他们缠绕上，就只能被死死拖住，一点点地沉入泥潭，想要摆脱这样的困境，只有远离这些烂人烂事。
想要生活得更轻松愉快一点，有时候我们需要硬起心肠来。
4、学会控制情绪，懂得管理好人生
哈佛大学心理学博士肯·林德纳曾经说过：“一旦被情绪控制，它可能会成为摧毁你人生的隐形杀手。”
喜怒哀乐是每个人都会有的情绪，这其实是人的本能，但层次越高的人，越懂得控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。
生活中太多人因为没控制好情绪，而做出让自己后悔莫及的事情，朋友小A经常和男朋友吵架，起因往往就是没控制好情绪，一遇到不顺心的事情马上炸毛，动不动就吵架冷战，导致双方的关系常常陷入冰点。她也会跟我说，其实事后想想也挺后悔的，但当时就是控制不住情绪。
情绪无法避免，但聪明的人懂得管理好自己的情绪，林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，是为了提醒自己及时控制情绪；俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在嘴中转十圈，也是这个意思。
所以吗，无论遇到什么事，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后再做决定，所有的选择往往就错不到哪里去了。
看到这里，你知道怎么去学习好好爱自己了吗？这是需要我们花上一辈子时间学习的课堂，卓别林在70岁生日的时候曾经写到：
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，我的韵律。
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