火热的夏终于收敛了肆虐，凉爽的秋姗姗走来。总算没了难受的闷热，晚上的气温尤其宜人。秋天是一年中我最喜欢的季节，收获的季节，秋高气爽，伴随着丰收的喜悦。
今天吃过晚饭，稍事休息，我立刻出门锻炼，到体育馆的跑道上慢跑或快走。我生怕一犹豫，就和昨天一样，吃完饭就躺在沙发上看了一晚上电视，结果什么也没记住，看过就忘，了无痕迹。不仅没锻炼身体、减肥，反而还长了肉肉。
提到减肥，说多了都是泪啊！我的体质，喝水都长肉。今年刚入夏天，我就立下大志，誓要甩掉十斤肉。
为了帮我实现减肥“夙愿”，他们爷俩都积极遵守我制定的饮食和运动计划。一个夏天，我们吃的最多的就是黄瓜、玉米、煮鸡蛋、西瓜、绿豆汤。餐桌上不见肥肉的影子，只有瘦肉、鸡鸭肉、鱼、虾等。每天晚上，我们都会去体育馆打羽毛球，直打到汗如雨下衣衫湿透才回家。
照说，照说哈，足足两个月下来，总该有一点点效果，哪怕减掉一斤两斤，然而，结果呢？夏天结束了，秋天都来了，我的体重竟然纹丝不动！我甚至都怀疑是不是秤坏了，可是，他们爷俩的体重，可是一直有变化啊！
啊！我顽强又执着的体重。我是不是该感动地哭呢？事实上，我连哭都哭不出来。又或者，我是不是该庆幸地笑呢？庆幸没有变得更重，稳定就是王道！
减不了肥，生活还是要继续，锻炼也不能停止，身体好才是真的好。于是，我在这个凉爽的夜晚，在热闹的体育馆，走了一圈又一圈。
半小时后，我觉得有点累了，看到旁边的一片空地上有几个大妈在跳广场舞，我停下脚步，站在旁边看她们跳舞。
其实我只是想歇一歇，看跳舞倒在其次。每天广场上跳舞的人那么多，这儿一群，那儿一伙，我很少驻足观看。
就那么一眼，我就发现跳舞的人群中有一个与众不同的大妈。她应该快六十了，头发整齐地高高盘起，穿一件丝质暗花旗袍，手上并无过多饰品，只戴着一块精致的手表，脚穿一双漂亮的金色凉鞋。
她的着装打扮让人眼前一亮，而她婀娜苗条的身段，娴熟优雅的舞步，恬淡迷人的微笑，超凡脱俗的气质，更加令人着迷。
都说林青霞、赵雅芝越老越有韵味，岁月不仅没有摧残她们，反而让她们更有味道，经过时光的雕刻，她们更美了。这样的美，是一种经过了历练后的优雅、气场和淡然，超越了时间的界限。
而这位大妈，我眼前轻快地跳着恰恰的大妈，和这些明星大美人，根本就没有区别，一样的优雅迷人。
这是我第一次发现身边竟有如此精致之人，浑身上下，由内而外，散发出这般气质。
我本来打算，歇一会就回家。看着这个令我赏心悦目的大妈，我的内心有一个强烈的声音在吼叫：懒鬼，还不滚去跑步！
我吓了一跳，赶紧滚回跑道，跑起步来。直到气喘吁吁大汗淋漓，方才回家。
回到家发现才八点，我本想打开电视看看火爆的综艺节目，内心那个催命鬼又在吼：又管不住自己了是吧？还不滚去洗澡！
我又吓了一跳，赶紧滚去洗澡。洗完澡，果然浑身清爽，疲倦顿消。
我刚喝了几口水，正想爬上床去玩手机，那个可怕的声音又响了起来：就知道玩玩玩！还不滚去码字！
我吓得魂飞魄散，赶紧远离舒服的温床，滚到书桌边，打开电脑，噼里啪啦地敲起字来。
如果不是我内心的这个声音在关键时刻不停地提醒我、骂醒我，这个晚上，我要么满身臭汗地躺在沙发上看着毫无营养的娱乐节目，傻乎乎地跟着电视里的人笑，然后，看看时间，我惊呼：都十一点了？OMG，还没洗澡，赶紧去洗澡；我要么早早洗完澡后躺在床上，和手机卿卿我我，购购物、聊聊天、刷刷微信，然后，看看时间，我惊呼：都十一点了？OMG，赶紧睡觉！
三个小时，说长不长，说短不短。如果没有计划，不付诸行动，很容易在吃喝玩乐中飞逝而去，回忆起来就是一片空白。如果好好地利用起来，可以看不少书，写不少字，画一幅画，做一个手工作品，欣赏一部电影，与亲友团聚，等等，他日回忆起来，也是满满的充实和幸福。
很多人，同样的智商，同样的背景，同样的环境，为什么会有那么大的差距？能否自律，自控力强不强，是很重要的因素。自律才能坚持，坚持才有可能活成自己想要的样子，过上自己理想中的生活。
惰性，也是人的天性。与惰性做斗争，是一生的功课。人都具有两面性，两个小人一直在体内打架。一个勤奋，一个懒惰；一个讲究，一个将就；一个漂亮，一个丑陋；一个善良，一个邪恶……他们吵闹厮打，当一个战胜了另一个，便大行其道，最后呈现出的样子就是赢了的那一方折腾的结果。
人生，亦如四季，不过春夏秋冬而已。若不在春天播种，不在夏天除草施肥，又怎能迎来秋收冬藏、安度晚年？
人生，不过是在攀登一座座高峰。若不跨越一条条河流，又怎么抵挡对岸，爬上高高的峰顶，看到惊心动魄的日出、领略绝美的风光？
人生，就是不断挑战自我、战胜自我、超越自我的过程。
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