"每天睁眼醒来，你都是你生命中最年轻的一天"。带有觉知的生活，才能更加热爱生活，对于感知的事情才觉得更有意义。
一、趁早
年轻人，做什么事情要趁早，年龄增长带来最大的改变是身体，以前掌控自由的身体，会随着衰老来袭，变得越来越不受控。"人老腿先衰"，你会走路的时候感受到腿脚的不受控，即使是平路行走，也会因为一个力气没用好，而摔倒在地，腿脚会越来越支撑不住你庞大的身躯。
不仅是腿脚不受力，手臂也会如此，你会感觉你拧不动瓶盖，搬不动东西，身体不再会年轻一样，听你的差遣，所以想做什么一定要趁早。
这次全家旅游，我也是深有感触，17年曾到海南旅游过，看到17年照片，那时候可是精力满满，多么刺激的项目都尝试过，而如今不是不敢尝试，而是尝试过后，一天的行程都会受到影响，精力恢复会很慢，也会很难。
二、顺其自然
很多人都在讨教奶奶的长寿秘诀，奶奶说这很简单，一切从简顺其自然，不用太焦虑今天吃什么，而是家里有什么就吃什么，工作方面也不必逼迫的太紧，而是累了就去放松，因为奶奶发现，如果你在工作中带有负面情绪，需要花费更多的时间去修复情绪，非常划不来。对于休息，精力值低的时候就去休息，给身体和大脑放松会。
生活总是平平淡淡，没有太大的欲望，而是做好眼前的事，做好自己的工作，照顾好家人。
三、少思
你首先要明白，生命中的一切都是变化的，接受变化本身。你所以为的幸运不会永恒，就如同你经受的痛苦也不会一直持续下去一样，你经受的不幸也许正是走向幸福的起点。
有的人一开始很成功，但由于骄傲了，开始走了下坡路；有的人很努力的一生，却没有想要的结果，但是你要知道人生不到最后，往往不知道什么叫做成功。
就像最近"二舅"的故事，激励着网上很多的网友，很多人看到二舅励志的一生写照激发起自己的生活追求，这本身就是一种转换。
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