早餐重要,谁都知道。怎么搭配?做没做到?
曾经,我也拿个包子,或者饺子匆匆地走在上班的路上。那些年常闹胃病,吃药打针,也没想到是早餐太硬太干太辢原因。经常犯困,也不觉得是莹养不够。
因为我的猫,早上煮菜煮面条煮鸡蛋,慢慢的习惯于清淡营养的早餐,慢慢感到胃病不再犯。慢慢的感到精力充沛。
其实很多东西可以做早餐,不仅限于面食:各种粥,炒蛋菜饭,薯类,杂粮饼,搭配合理就好。
请看我的:白色的大碗,淡黄土豆软烂,金黄南瓜香甜,煮白蛋没盐,烤肉馍有菜,吃起来倍儿舒服,多吃一碗好消化,少吃一点也耐饿。
花点时间做早餐,不耽误多少工夫,带来许多乐趣,吃出健康身体,是很划算的事啊!为什么不做呢。
外面吃简单,也有不方便。出门那么远,来回花时间;面条有大蒜,当时没水漱;包子有股味,话也不敢说……家里就不同,喝水照镜子,弄好再出门,形象有帮助。
我爱做早餐!
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