如何戒烟？

很多人问如何戒烟？我仔细思考了一下，然后，我想问为什么要吸烟呢？然后，我又想问为什么又要戒烟呢？不难发现，在逻辑上我们找不到为什么一定要的逻辑，只能说某种程度上曾经让自己开心（有意义），而后自己又为此感到不值。事实上，在我看来一直思考如何戒烟的人是很难戒烟的，但是戒烟真的很难吗？我觉得更难的是心理依赖，或者说某种心理上的困惑。这个道理用“知足常乐”来解释再正常不过了，简单的说是你活着不好吗？非要作死？换个角度说是，如果你诸事顺利，心理健康，心智健全，还会需要那些无关紧要的事物去填补吗？你的内心充实，还需要表面的事物去掩饰吗？但事实是，往往我们容易空虚，容易荒废灵魂，容易被诱惑，被时代所引导，被环境左右。所以，有人说，存在即合理。但这并不是说非要用“吸烟”（或药物）去“治疗”，不过，通常这是人们所想到的比较容易接受的，以及条件相对来说比较廉价就能实现的“催化剂”（或镇定剂），这也就解释了为什么那么多人吸烟成瘾，说难听点，这是长期以来不健康的习惯所引起的不自觉或由依赖导致丧失思考和判断的潜意识思维。那么，根治的方法是什么呢？