以前不喜欢运动，觉得辛苦沉闷，想不到现在年纪渐长，希望体能和体态都有所改善，却不得不运动。今天运动两小时，大汗淋漓，身心舒爽。最初只是为了减肥塑形，原来不知不觉间，也喜欢上运动了。
人就是矛盾的物种。坚持运动后，回头一想，我会不会开始得太晚？美少女陈意涵已经运动二十年了。回头一想，幸好过去多年里我也通过走路、游泳和踩单车也运动了不少。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。活在当下，坚持下去就好。
以前不喜欢运动，觉得辛苦沉闷，想不到现在年纪渐长，希望体能和体态都有所改善，却不得不运动。今天运动两小时，大汗淋漓，身心舒爽。最初只是为了减肥塑形，原来不知不觉间，也喜欢上运动了。
人就是矛盾的物种。坚持运动后，回头一想，我会不会开始得太晚？美少女陈意涵已经运动二十年了。回头一想，幸好过去多年里我也通过走路、游泳和踩单车也运动了不少。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。活在当下，坚持下去就好。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
由于疫情，不能出门，天天吃饱了就睡，睡醒了就吃！ 平时去上班多少还能走一些路，活动活动！现在呆在家里不运动，胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
我和朋友们有个群，每天大家都互相提醒什么时候该运动了，或者大家三五成群，相约一起去跑步，做运动。 自从每天运动之后...
本文标题：运动
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