2024-03-19

今天我发现了自己的一个模式：急

急肯定不是与生俱来的，是原生家庭的教养和社会的教育，我觉得我因为有一个着急的爸爸。

因为急，不想被催促，也不想被压力围绕，我就选择了不参与。不参与活动，不参与邀约，也不参与自己想做的事情，我不喜欢那种混乱的感觉。

所以我发现了自己一个新的模式，因为怕有心理压力，所以逃避，拒绝，认为自己的脑子没有逻辑很混乱。

(此时小伙伴给的回应是接纳自己的混乱，不仅仅给自己贴混乱的标签。

事情需要面对，因为时间存在商熷定律，就是放在那也会变的混乱，就像屋子不搭理它也会有尘埃变脏一样。)

我好像一直知道自己的混乱，但是一直都没有接纳，好好和自己的混乱在一起，好好书写，好好亲近自然，好好求助老师。

今天晚上的书写环节，我发现我有着深深的无助感，感受到委屈不被支持，但是实际上我有被支持，只是我自己过于善解人意了，没有把自己的需求放在第一位。

这样自己委屈也不能很好的支持别人，这样的善解人意消耗双方。

我应该做的其实是不一定要做什么，而是去许愿，然后让自己满愿。