转眼间七月就到了，简单总结一下这个月发生的事情吧，以及所学所得。
三个关键词
减肥打卡
这个动作已经坚持了80多天了，有初步成效，而且也在不断修正计划中，不来应该还会持续跟进持续坚持。
聊天
无意间认识了一个新朋友，相聊甚欢，各方面比较同频，保持比较高频的聊天，互相也学到了很多，同时也给予了一定的鼓励和支持，月末面基了，感觉良好。
早起
早起计划只完成了一半以上，后半月完成的并不好，特别是月末的几天，也可能是天热，虽然很早就醒了但是不想起来。也可能是缺少新的目标吧，毕竟早起打卡的活动已经结束了，少了一定的约束。
两个感受
饿
减肥主要是控制晚上以及增加运动量还有一些力量练习，晚上吃的就比较少，有时候就会比较饿但想到目标就会很好的坚持。毕竟有时候这样也不长久，所以也会给自己有一个合乎情理的释放，比如说一个小目标达成了就会让自己吃点好吃的。
充实
总体来说还是比较充实的，虽然有时候目标完成的并不好，但有的完成了很棒，有一种满足感同时也在不断纠正，毕竟每个人也不能达到百分之百的完美状态，正是有这种不完美才会有追求完美的过程。
一个行动
恢复早起
早起其实还能做很多事情的，要克服热得困难，利用早起的时间去做一些自己要做的事情，也许我与别人的差距拉开就从这里开始了
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