前些天发的这个小果子终于找到它的名字了,叫潘石榴,或番石榴,西语叫la Guayaba。原产南美洲,墨西哥就是它的老家,中国广东海南也有引进。
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吃起来糯糯的,有很多小籽儿,味道像百香果,我们基本都是用来榨汁和橙子芒果什么一起。
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百度了一下,营养还不错:
它的叶子含挥发油及鞣质等,供药用,有止痢、止血、健胃等功效;叶经煮沸去掉鞣质,晒干作茶叶用,味甘,有清热作用。
果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多,可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此,在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能。
榨汁喝是很多人都会采用的一种食用方法,将准备好的番石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
总之这东西很不错,经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
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