形成自我体系

我一直想让自己有一个体系，好让自己过的更好！不过，有了这个体系，真的会让自己过的更好吗？带着疑问，我也写下这篇文章！

我认为的自我体系是什么样子的？

自我体系是在我想要做某一件事情的时候，在我的体系里都能找到标准答案。当然我也没有优秀到任何问题都有答案，而且这套体系我一直也没有建成？

最简单的体系就是，你生活中的某些习惯就是体系，比如，你用过很多洗发水，洗洁精，洗衣粉以及各种生活用品之后，你确定了你喜欢的并且适合你的，所以日后你只用这一种，在我认为的自我体系里这是最基本的体系，这是生活用品的范围内。

然后深入到你自己，比如口味，餐厅，风格等。我是特别爱吃甜点的人，但是我对牛奶不耐受，所以每次喝完牛奶会拉肚子，但是我又特别爱吃甜点，前段时间吃完甜点就拉肚子，才恍然大悟，原来我对甜点里的牛奶也会不耐受，从此我可以在我的体系里增加一个，不喝牛奶，不吃一切参杂牛奶的东西，这就是我认为的体系，虽然，但是，我还是会吃甜点，起码，在这个过程我也认识到自己牛奶不耐受，所以日后会注意。

关于睡眠，我一直感觉我睡不够，每天都昏昏沉沉的，去看中医，中医说气血不足，阴虚等等，后来，我试验了我睡几个小时才能睡饱，结果是9个小时，当我睡够9个小时后，发现第二天比较精神，而且身体也比较轻盈，从那以后，每天我尽量想睡够9个小时，这是我关于睡眠的体系。

其他的，还有关于我爱去的餐厅，我会有自己的清单，然后一直去这些餐厅，别人问我不想去新的餐厅吗，我说不想，因为我的选择多了，每一次都可能是浪费我的经历，所以我的清单里轻易不会去增加，除非我特别喜欢。这是也是我的体系。

除此之外，我还想建立关于，学习，饮食，运动方面的体系，目前还没有形成！

对我来说，这套体系，完善的时候，也许也是我更接近想象中的自己的时候。

2024.09.08 20:04今天孩子玩了一天，可能累了，这个时间点就已经睡着了！