第一篇： 什么是健康

我是锦莉，樊登读书会晨真授权点负责人， 这是我每日一更的起始篇第一篇，这一系列的主题是：健康！ 我会将自己对于健康的一些理解在简书上与大家分享。我在读书的同时立志做家庭健康管理员！ 管好一个家的健康，幸福一家人！ 协助管理好身边朋友的家人健康，更是一件极美的事情！我， 在路上！

        最近的晚上，本宫批阅朋友圈，突然惊觉关于健康的话题变成了爆款了。从泡脚的各种药水，艾炙，到 按摩，正骨，还有洗髓伐骨，各种神奇功效衣服，精油。。。不一而足。 一方面折射出大家伙儿对健康的关注和愿意为自己的健康花银子，一方面也反应了商家的敏锐直觉，知道现在人对健康的关注。

       那问题来了？ 到底什么叫做健康？我们孜孜以求的健康的定义是什么呢？ 《高效能人士的七个习惯》中告诉我们，要“以终为始” ，好，下面我们来掰扯掰扯这个话题。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

        看，度娘百度百科给出的答案。（度娘也不是一无是处滴， 嘿嘿）敲黑板： 健康是人的基本权利， 是人生的第一财富。  

      我想说的是：健康就象空气，有它的时候没什么太大的感觉， 可是一旦没有了健康，立马就产生急切的需求感。 你去大街上随便问一个个：“健康重不重要？”  估计一百个人有一百人都会回答重要。可是他们真的理解什么是健康吗？ 那还真是未必， 在大部分人的观念中，我没生病没去医院，我就是健康的呀。  他们会无视肥胖，无视伦理，无视身体内看不见的免疫力，更不要说会关注精神层面和道德层面的健康。 只要在走到医院大门之前，都会随心所欲地做自己想做的事情： 通宵麻将，豪饮，聚餐，吃口感好的东西。。。一旦走进医院的大门，就乖乖地听话治疗，一旦病 症消失后， 会马上陷入故态复萌的样 子。  在这里，不得不佩服一下我们的身体，它真是这个世界上最精妙的一个系统，拥有着无与伦比的自愈力。 

世界上没有不可治愈的病症， 因为你的身体里潜伏着你可能并不知晓的正能量！如果你民生得与自愈系统携手合作，哪怕是绝症，也不能压你何！

                                                  ------《唤醒沉睡的自愈力》

            为什么我们会肆无忌惮地将诸多伤害视若无物， 正是因为我们自身的自愈力在保护着我们，同时， 凡事都有底线， 一旦底线被突破，自愈力系统没有办法保护启动自我修复。就会演变成一场灾难。

             健康的另一层含义还指的是精神上的， 在这一点上， 医生甚至其它任何人可以插手的空间不多，99%以上都要依靠自我成长，自我学习。 或者，可以靠近正能量的圈子去被影响。莫言说过：学习是性价比最高的投资。 当你的认知提升了，你的灵魂都会散发出光来。在接下来的系列文章中， 我也会谈到 为什么人的认知与心态观念与我们的健康会产生如此强烈紧密的关系。 读书吧，学习吧。

我是锦莉，樊登读书会晨真授权点负责人，欢迎和读书会一千多万人一起交流，共同成长， 感谢阅读！