对付各种上火的“武器”

中医强调对症下药，这样才能药到病除。对于各种火，也是要采取相应降火方法，才能效果显著的。

1.咽痒干咳

如果咽喉经常干痒肿痛、干咳，可以吃梨降火。生梨清火的作用更强，放一点冰糖加水煮，则既能止咳又能下火。

2.口干口臭

如果有口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、大便干结等症状，大多是胃火旺，可以吃些莲藕，清炒、凉拌随意。如果是夏天，可以适量吃些西瓜。

3.手脚心热

如果有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛、半夜盗汗、腰酸背疼等症状，往往是有肾火了，可以用枸杞、菊花泡水喝。

4.心烦失眠

如果有心慌、心跳加快、心烦、失眠、小便发黄等症状，大多跟心火有关。可以吃莲子，直接、煮粥泡茶均可。放一点莲子心，清热效果更佳。

5.口舌生疮

可以多吃新鲜蔬菜，尤其是豆芽，可以清热，还可以疏肝理气、健脾和胃。

6.大便干燥

可以把黑芝麻、核桃仁炒熟后，碾成碎末，拌上蜂蜜，用温水冲服。

7.皮肤发干

对付皮肤干涩长痘痘，最好的方法就是多喝水，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。

8.头晕头胀

当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤的症状。可以用菊花泡水喝，尤其野菊花的清热解毒效果最强。