练瑜伽，归根结底是修炼一颗平常心，专注内在的平静，从而获得安宁、愉悦的身心。
如果你的瑜伽练习只放在追求体式的酷炫层面，你的练习就很难收获到平和与宁静，相反的，你会因暂时不能顺利地完成高难度体式，而产生一种非常强烈的挫败感，此时的瑜伽练习，你会越练越急躁。
无论你有多久的瑜伽练习经历，也无论你对瑜伽了解多少，多练习基础、经典的瑜伽体式，并在练习过程中注重呼吸以及心灵层面的修习，真正的瑜伽之路也就开始了。
图片来源于网络，如有侵权，联系删除
练瑜伽，归根结底是修炼一颗平常心，专注内在的平静，从而获得安宁、愉悦的身心。
如果你的瑜伽练习只放在追求体式的酷炫层面，你的练习就很难收获到平和与宁静，相反的，你会因暂时不能顺利地完成高难度体式，而产生一种非常强烈的挫败感，此时的瑜伽练习，你会越练越急躁。
无论你有多久的瑜伽练习经历，也无论你对瑜伽了解多少，多练习基础、经典的瑜伽体式，并在练习过程中注重呼吸以及心灵层面的修习，真正的瑜伽之路也就开始了。
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一颗心，沉沉浮浮，也许这就是凡心吧。待到什么时候修炼的有了足够大的定力，就能有一颗平常心了。平常心，过平淡的日子。...
人生就是有过程有时差的。显化是有过程和时差的，修炼也需要过程和时差。修炼是万米长跑，要有一颗平常心，乐在其中不求快...
平常心最是难得，经过修炼却未必能成。对人对事怀有一颗平常心，仿佛隔开了与人事的距离。当我们以旁观者的角度来看...
最近的大环境让猫的思考力受到磨炼，信息量很海，各种意思层出不穷，专家、素人、网红医生的声音应有尽有，想多了烦干脆不...
关于期待，无论是对他人，还是对自身，我觉得都不应该有。 需要修炼一颗平常心，虽然路漫漫其修远兮。
日记：花无百日红，人无百日好。 接受人生的不完美和高低起伏。修炼一颗平常心。
人，能够保持一颗平常心真好！可是，具有一颗平常心不易！ 平常心，是一种淡然生活的态度，是一种追求简单幸福的明智...
人，能够保持一颗平常心真好！可是，具有一颗平常心不易！ 平常心，是一种淡然生活的态度，是一种追求简单幸福的明智。平...
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大道至简，大爱无痕 ——读《最美的教育最简单》有感 最美的往往是最简单的，我们只需拥有一颗平常心，信任孩子，修炼自...
本文标题：练瑜伽，归根结底是修炼一颗平常心
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