240423 行动起来

1️⃣ 知道做什么，才能闲下来

当自己闲下来的时候，会发现并不是很开心。因为没事可干而闲下来，会觉得不知道要去做什么，会感到焦虑。

2️⃣ 目标让自己休息

有了目标，生活也就有了节奏。不然我们只是在努力而已。

和学生说要努力学习，学生感到困惑为什么要这么努力。有的学生形成习惯了，就会一直努力不去休息。担心自己休息了，就被别的同学超过了。

这就相当于在跑步时，只顾着一个劲往前跑，自己的体力被忽略

3️⃣ 行动起来

不管想到什么，如果一直想可能会陷入到死循环，先行动起来。尝试去找到目标，合理安排自己的生活、工作节奏。