感恩日记

1、亿万富翁制造机照镜子：亲爱的，你是我此生最爱。你是独一无二，你最棒！

感悟：爱自己，爱非常完美的不完美的自己。

2、朗读师父的十大人生哲学 今天的能量词：我时刻都会爱戴自己。

3、感悟：时时内观，察觉自己的情绪以及情绪背后的根源。爱自己是对自己对家人最大的负责。

4、《正面积极提升自信心》

感恩感悟： 正面积极的自信心（总结）生活中遇见拒绝，否定，打击是常事。我们非常有必要去提升自己的自信。10个方法让我们提升自信心：  1.做决定。2.突破自己，尝试新的东西。3.柔性运动。4、把朋友圈，社交圈过滤，清除。5.写下过去别人表扬你，你表扬别人的。6.听音乐。7.学会拒绝。8.端正坐立，抬头挺胸。9.认同赞美表扬自己。10、感恩。要学会表达自己的感恩。

我是一个非常完美的不完美者，我努力的去改善我自己。同时爱我自己。今天的我自己。在爱我今天的自己的时，我能更好的应付面对明天。因为我正在提升我自己。我的明天一定会比今天更好。

感恩日记：

感恩国家的好政策，让我们免费做双癌筛查。

感恩身体的免疫细胞，检查出来的结果是一切都好。

感恩同学们的热情款待。吃得开心，玩得高兴。

感恩我的坐骑，伴我安全出行。

感恩弟媳，帮我带孩子。并且照顾得非常好。

5、嘉许日记

嘉许自己，有健康的乳房和子宫。今天做检查，很多人都这里那里查出问题，我一切都好。感恩自己！

嘉许自己，会努力调整心态，得之我幸，不得亦我幸！

嘉许自己，非常棒，想要的去争取，争取不到不遗憾。

嘉许感悟：嘉许自己让我开心，愉悦。