宝物分享：漳州南靖永定土楼

夏夏营长的愿望清单之一：去看土楼。

为了梦想，我们会做计划和准备，在自己准备好的时候出发去实现它。但有时候意外的遇见，反而是一种意外的惊喜和收获。我们和梦想之间的距离，其实也不过如此。出发，遇见。

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龙芳分享：唯一不变的才是变

从《谁动了我的奶酪》中四个角色里面，我们都可以找到自己影子。嗅嗅的对形势精准的判断，匆匆的超强行动力，哼哼的怨天尤人，抵制变化的发生，唧唧的在徘徊、犹豫中不断的更新迭代寻找新的突破口。

变化无处不在，在面对变化时，我们应该怎么办呢？

一、摆正心态，接受现实。

疫情之前，龙芳是深圳和台湾两边跑，生活、工作却经营的很好。突发的疫情，打乱了她的生活节奏，出入境管控加强，出口业务面临停滞，公司的事情没办法现场去把控，只能被困在家，她陷入迷茫和焦虑中，要怎么办呢？公司会受到多大的影响？没有我在，公司能正常的运营吗？

龙芳老公 ：“现在不是只有我们被困在家里出不去，全国人现在都不能出行，呆在家里，那我们的着急和担心都是多余的，不妨看事态怎么变化发展？”，

“旁观者清，当局者迷”，当我们在迷宫中的时候，城墙只比我们高一点，就没有办法看清方向和出路。这时候的我们不如先摆正心态，调整自己，接受已经发生了变化。

二、拥抱变化，寻找突破口

当我们已经接受了“奶酪”没有了的这个事实，就要为此作出改变。与其把时间浪费在担忧，迷茫、纠结中，不如去不断探索新的方向。

同学建议：你的产品原来的定位是海外，有没有想过由出口转内销？对哈，是个好思路，去尝试。

淘宝现在相对已经成熟，那就从朋友圈开始。拍照，编辑文案，发朋友圈。会不会有人不喜欢呢？会不会有人屏蔽了？在做的过程中，龙芳会像“唧唧”一样的担心和犹豫，也会像“匆匆”一样去奔跑和尝试。

你只管往前走，你会发现前面还有条路。学会拥抱变化，寻找更多突破的机会。

三、适应变化，拥有坚定的信念

肖申克曾说：“那是你内心的东西，别人无法触及，别人也拿不走，这就是信念”。

人的成长是有紧密和稀疏的区别，就在于你每一次的思考、自省。它不是一蹴而就的，就像砌墙一样，是错开的。两个砖块，中间再搭上一块，每一块都很重要。

在变化中，我们推开困难往前走，成为“崭新”的自己，才能走出迷宫。

在这一路上，她遇见了星球，又遇见了夏夏营长，我也遇见了她—自信、阳光、美丽、充满激情、有魅力的她。一旦你适应变化，就乐于挑战新的事物，从而会有多的选择机会，也更能从中找到更加真实、美好的自己。

对话夏夏营长：成长是全方位的突破

夏夏：“龙芳，你好漂亮，我看着你化妆了，是吗？”

龙芳：“是的，化妆来给自己加油打气”

夏夏：“太棒啦！有次我参加线下的峰会，领着儿子，没有化妆，就简单的T恤+牛仔裤，有位朋友就和我说：你的内在很丰富，你的外在配不上你的内在。所以龙芳我想告诉你的是：成长是全方位的突破！用心的装扮自己，完成一个挑战......都是自信的表现。‘’

夏夏：“人生是没有彩排的一场戏，因为每时每刻都在创造；如果我们每时每刻都在计划，就会少了很多乐趣。没有创造，就像活在框子里，失去了很多生活的意义。我们走出迷宫，是想寻找更大的天地，那么在走出迷宫前，就不断修炼自己，让内心更加的坚定、自信，知道自己在做什么？要的是什么？当我们走出迷宫时，就能更加从容的适应变化，拥抱变化”

夏夏：“除了生死，其他都是擦伤。你想要得到以前没有得到的，就要付出以前没有付出的”

林金宝（三宝妈）分享：变化是不可避免，改变可以改变

她是三个孩子的妈妈，是演讲训练营的学员，更是林金宝，一个爱读书，爱运动，爱交朋友的女孩。

她女儿小时候吐奶特别严重，她尝试了很多方法，比如换不同材质的衣服（猜测是不是衣服扎到她），尝试各种抱姿，都没有改善。着急、焦虑，心疼女儿，只好请医生过来检查，医生说：“宝宝喝完奶以后要拍嗝，这样就能很好的避免打嗝”。特别简单的小技巧，对于新晋宝妈的她来说，就是一个新的认知的突破。

尤其是在读到《谁动了我的奶酪》这本书，四个小矮人面对奶酪没有的时候，采取的不同应对措施，她自然而然的就想到了这个事情。

学习知识不仅可以通过书本，生活本身也会教会我们很多。

对话夏夏营长：做彼此的参照物

夏夏：“是先发生这件事情，后面你才看到这本书的是吗？”

林金宝：“是的”

夏夏：“其实很多人都和你面临同样的事情，我想和你分享的是：不论是书，还是事或者是某个人，我们都能从中找到自己（解决问题的方法或者想要的答案）。我们可以相互做参照物，虽然我们生活的环境不一样、遇到的困难也不一样，解决问题的方法很多时候会有一致性，而且我们能够给彼此力量，这就是我们分享的意义，夏夏读书营的意义就在这里。”

术柳分享：身处迷宫中，何去何从

术柳回溯了这一年经历的事，自己综合能力很强，今年的业绩并不好；身边的一个姐妹的资历不如我，通过稳扎稳打，听话照做，今年的而业绩突飞猛进，而且超越了我。自己很迷茫，不知道该怎么走出迷宫？

与夏夏营长对话：拥有分离生活和自己的能力

术柳：“我特别羡慕你的状态”

夏夏：“你教你怎么样到我的状态，想听吗？”

术柳：“想”

夏夏：“我告诉你，其实每个人都一样，生活中有快乐的，也有不快乐的，不用羡慕别人的状态，其实每个人都一样，只是看你在那个节点上”

夏夏：“我们要有分离生活和自己的能力”

夏夏：“开心了才会变得更好，不是不开心才会变得更好。你可以从一个一个小的迷宫走出去，然后就有能力走出大的迷宫，慢慢的掌握自己的生活”

夏夏：“对自己的伤害程度，羞愧〉内疚〉冷淡〉悲伤〉恐惧〉欲望〉愤怒〉骄傲，停止羞愧和内疚，相对于愤怒，羞愧和内疚对人的伤害更大，因为愤怒表现出来了，对外发泄了”

“你看景秀化了妆，你也化了个妆，人的外在会映衬出你的内在，从你的妆容，衣服的眼颜色，我可以感受到你的状态在变好。当我们知道自己内在的状态，比不知道自己内在状态要好。你知道自己知道，比你不知道自己知道要好。迷宫是什么，迷宫就是你不知道自己知道”。

夏夏：“双子座就是要不断变化，不变化就死了。要利用自己的优势，寻找自己的可以变化，带着别人一起去变化”

术柳：“我的精力太分散啦？”

夏夏：“对一件事的各个方向去做探索，这样你的精力就不分散。那什么时候可以停下来，就是你拿到结果的时候”

“你走出迷宫，你可以尝试挖一个地道。你觉得迷宫，太高了，那你就去挖一条地道。每个人走出迷宫的方法是不一样的。不要被诱惑，找到你真正要的东西，写下来。因为双子座的特点就是喜欢新鲜、跳跃、好玩”。

月华的分享：坐拥C站的同时，拥有找到N站的勇气

月华拆解“唧唧”一路上的应对改变时心态的变化。

在C站：由最初发现奶酪没有的愤怒，到仍然按照原来的生活方式去C站的恐惧，再到用自嘲的方式去调侃自己，开始接受已经的改变，最后在脑海中去构建，因为去行动，未来的美好蓝图。

在路上：再次穿上跑鞋去探险的喜悦和兴奋，反思自己的过去的行为，并在墙上去写下来，偶尔也能找到一些果腹奶酪，但在很长一段时间，都没有找到像C站一样大的奶酪站的迷茫，但没有停止自己的行动，一直在反思和自我鼓励中不断向前

找到N站：没有被幸福冲昏，经常“嗅嗅”，随时准备再次出发。总结和反省自己①自嘲以前害怕面对改变的自己；②对过去发生一切的释然；③只有重新出发，才会发现新的奶酪。

那对于我们而言，怎么走出C站，找到N站呢？

①有非常明确的目标

②持续不断的行动

③常常自省

我们是不是只有放弃旧的奶酪，才能去找新的奶酪呢？

我觉得不用。居安思危，思则有备，有备则无患。希望我们都能坐拥C站的同时，拥有找到N站的勇气

与夏夏营长对话

“怎么去理解放弃旧的奶酪，去寻找新的奶酪？”

“看时间的单位，管理你的关键时间。我专注做一件事情，就不做其他事情。当你去做演讲的时候，不要再想着我衣服还没洗呢。我们不用把时间的格子弄的很大，可以把格子划分为小格子，一个格子就专注的做一件事。切换速度要快，不要有情绪的负担”

自己的分享

1.越长大越容易忽略一些简单的道理。因为害怕被否定，害怕犯错，害怕承担后果，渐渐的缩回自己的壳里面去。但夏夏读书营给我们足够的安全感，让我们勇于、敢于、也乐意去分享自己的事

2.人生本来就没有路，走的人多了就有路了，人生也是一样。

与夏夏营长对话：享受不在计划之内的人生，勇于做自己

夏夏：“看到别人变化的时候，自己也想去改变。但当别人推着你前进的时候，就特别难；只有你自己拥有内驱力的时候，你的进步就会非常大”

夏夏：“享受在迷宫中的生活。其实迷宫在我们走出之前，就是我们的家，我们要去接纳它的复杂、未知，也接纳自己，比如出生，死亡，这两个时间是我们没有办法控制的。中间的过程，就如这句话：人生不如意十之八九，可与人言者之二三。那么至于迷宫大不大？什么时候走出去？其实并不重要，重要的事，有一群能够看到彼此的人，彼此包容，彼此理解，一起向前。当我们享受生活的时候，就算是迷宫，我们也值得在里面呆着。

夏夏：“人生就是不断的突破自己，挑战自己，并且在未知中找到幸运，这就是人生，这就是生活。人生不会在计划之内。只要你做自己，就不在计划之内；别人安排的，就在计划之内。但问题是，当你生命走到尽头的时候，你对别人的安排真的满意吗？还是愿意冒一点险，去活出自己的人生呢？”

提问：“就如家人给安排上学，工作的事”

夏夏：“顺应一切是幸福的，不要特别的作。如果内心有一个声音告诉自己，我就要去做，现在不去做，会后悔的时候，就去做”