1.跑步三公里。
2.骑行三公里。
3.活动胳膊四组动作200下(少做了一组)
1.跑步三公里。 2.骑行三公里。 3.活动胳膊四组动作200下(少做了一组)
每个周末都神奇的长肉,然后最多周二就神奇的消失,坐等掉秤。
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减肥打卡
1.7-18 2.7-19 3.7-20 4.7-21 5.7-22 6.7-23 7.7-26散步 8.7-2...
本文标题:减肥打卡[26]-8.7
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