早上:
一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米
间歇:
一杯豆浆 + 一杯清咖
中午:
一份酱鸭 + 一份绿豆芽拌凉粉 + 半个拳头的饭
晚饭:
由于过于忙碌,晚饭(卷心菜和黄瓜)被忘得烟消云散……事实证明,忙碌和紧张状态是瞌睡虫和饿死鬼的最大克星。
早上:
一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米
间歇:
一杯豆浆 + 一杯清咖
中午:
一份酱鸭 + 一份绿豆芽拌凉粉 + 半个拳头的饭
晚饭:
由于过于忙碌,晚饭(卷心菜和黄瓜)被忘得烟消云散……事实证明,忙碌和紧张状态是瞌睡虫和饿死鬼的最大克星。
本文标题:2019-04-17 减肥第十天
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