你减肥成功了吗?

作者: Zhangloveyou | 来源:发表于2021-02-26 22:15 被阅读0次

我  一个  身高170,体重175斤的大胖子。

今天是我开始减肥的第十天。

水煮

我本身就很懒,所以只节食减肥,到现在才减掉了6斤啦。

我是素食主义者,不太爱吃肉。

我之所以能如此胖的原因,主要是我爱吃主食。

不管是馒头,米饭,面条之类的我都很爱吃。

从开始减肥我已经很久没有在吃主食啦。

我觉着,减肥时肉🥩可以少量的吃,但是主食坚决不吃,吃的话就吃粗粮。

我前期减肥的目标是减少食物的摄入量,吃饭少油少盐🧂。


我肥胖的另外一个因素可能是爱吃高热量的东西,不如炸鸡。

我自己平时在家炒菜时都爱多放油,多放盐🧂,因为我觉着这样做出来的菜好吃。

简单的说就是我比较重口味,但不是普通的那种。

减肥期间,我也会一点一点的戒掉这些让我长肉的坏习惯。

我给自己定了一个小目标,就是先瘦到140斤左右。

减肥不是一天两天就能完成的,我要持之以恒的坚持。

加油加油加油。

发几张瘦瘦的美女图,刺激一下自己。

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