感谢冥想给我靠近自己的机会，打破了很多的执念。
带孩子来游乐场玩儿，发现他特别的谦让，勾起了我的委屈，小时候设么都要谦让，还是被迫的，要让着各种弟弟妹妹，可是我也还是个小孩子，如果争就会被大人说不懂事，是个坏孩子，积累了很多的委屈。
但观察孩子并没有，他是真的想让，因为有时的让是因为他有自己的想法，比如坐海盗船，因为他有心仪的位置，这个让也有自己的需求，是双赢的结果。
孩子在攀爬滑梯，找个座位冥想，定了15分钟，周围的声音渐渐离我远去，进入自己的内在，突然就能拥抱自己的委屈了，想好好陪陪自己，并且以后要好好宠爱自己，满足自己！眼泪从眼角滑落，整个身体开始变暖，从里到外！
好似第一次被自己这么理解，相信自己的每一个选择，愿意拥抱回那个曾经被自己嫌弃排斥的自己！又一部分回归了，真好！在某一刻我想睁开眼睛重新看看这个世界，不再纠结要到时间，找到了想要的感觉就可以停下来了！我是自由的，冥想是为我服务的，不是必须不是枷锁！
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本文标题：温暖自己
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